1. Home
  2. Detail

@espndeportes: Nada como una reta callejera 😮‍💨⚽️. Vía: jdcastii / IG

ESPN Deportes
ESPN Deportes
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 18 June 2024 01:00:07 GMT
33227
1426
14
8

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.29MB) No Watermark(HD) .mp4 (12.69MB) Watermark .mp4 (2.76MB) Music .mp3

Comments

c1sner0s_jr
Cϟsneros :
demostracion de que con cualquier cosa se puede hacer feliz a un hombre
2024-06-18 01:28:19
3
quavo231290
MiGOS :
El portero solo tenía que hacer una cosa. 😂😂😂Dejar ese pie 🦶 quieto 😂😂😂
2024-06-18 03:28:41
2
maradoni_7
Marvin Sián :
ESPN: "Amateur tira penal a lo Messi"
2024-06-18 01:10:59
1
robertotmu
linux :
😃😃
2024-06-27 21:50:24
0
troyferrary
Yocseth Romero :
Pobre el dibu, hay nuevo heroe.
2024-06-21 02:24:07
0
gfignaciomiguel
JefeMaestro 👑 :
😂😂😂
2024-06-20 18:13:51
0
fansdelfutbolve
🏆⚽ Yeison 😶‍🌫️🏆 :
por hacer el gol se gano la tienda☺️
2024-06-19 00:37:37
0
na_agus
NYJㅤɴɪᴄᴏﾠꨄᴱ :
aprendió de meme ochoa😂😂😂
2024-06-18 19:13:57
0
denil502
DENILSON JULCA :
hombres ser felices 😎
2024-06-18 04:23:20
0
denny_716
Denny :
Ganamos la champions señores🙈
2024-06-18 02:26:53
0
morales_.019
MORALES🧃 :
Bendito futbol
2024-06-18 01:20:17
0
marvingalo4
Galo :
nos iso recordar nuestra infancia🥺🥺
2024-06-18 01:11:54
0
kurumi_05_20
Tenka :
primero? 🗿
2024-06-18 01:01:59
0
To see more videos from user @espndeportes, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

เพื่อนๆ เคยไหมครับ? หลังจากเกิดแผ่นดินไหวแล้ว รู้สึกเหมือนพื้นยังสั่นสะเทือน ทั้งๆ ที่มันหยุดไปแล้ว! 😵‍💫 เดินก็โคลงเคลง นั่งก็เวียนหัว บ้านหมุนแบบไม่มีสาเหตุ 💡 อาการนี้เรียกว่า “Earthquake Drunk” หรือ “Earthquake Delusion” เกิดจากอะไร? อันตรายไหม? และต้องแก้อย่างไร? วันนี้หมอโอ๊คมีคำตอบ พร้อม “สูตรวิตามินช่วยลดอาการเวียนหัว” ถ้าอยากได้ พิมพ์ “ขอสูตรวิตามินแก้บ้านหมุน” 📃👇🏻 🧠 Earthquake Drunk & Earthquake Delusion คืออะไร? 📌 เป็นอาการเวียนหัว บ้านหมุน หรือรู้สึกเหมือนยังมีแรงสั่นสะเทือนหลังแผ่นดินไหว 📌 บางคนรู้สึกว่า พื้นยังโยกแม้จะไม่มีแผ่นดินไหวแล้ว 📌 รู้สึกเหมือน กำลังอยู่บนเรือ หรือเดินอยู่บนพื้นไม่มั่นคง 📌 มีอาการคลื่นไส้ หรือมึนงงร่วมด้วย 🔍 สาเหตุเกิดจากอะไร? ✅ ระบบประสาทการทรงตัว (Vestibular System) ปรับตัวช้า – หูชั้นในยังรับรู้แรงสั่นสะเทือนต่อเนื่องแม้จะหยุดไปแล้ว ✅ สมองสร้าง “ภาพจำ” ว่าพื้นกำลังไหวอยู่ตลอด – ทำให้ร่างกายยังตอบสนองเหมือนอยู่ในภาวะแผ่นดินไหว ✅ ความเครียด & ฮอร์โมนความกลัว (Cortisol) สูงขึ้น – ทำให้สมองแปลผลผิดว่าเรายังไม่ปลอดภัย 📌 งานวิจัยจาก Yamamoto et al. (2023) ในวารสาร Journal of Balance Disorders พบว่า ผู้ที่เผชิญแผ่นดินไหวรุนแรง มีโอกาสเกิด Earthquake Drunk สูงขึ้นถึง 60% และอาจมีอาการนาน 1-2 สัปดาห์ 🎯 7 วิธีแก้อาการเวียนหัว บ้านหมุนจากแผ่นดินไหว 1️⃣ นั่งหรือยืนชิดกำแพง ลดความรู้สึกโคลงเคลง 🧍‍♂️ ทำไมได้ผล? ✅ กำแพงเป็น “Anchor” ให้สมองรับรู้ว่าพื้นมั่นคง ✅ ลดการทำงานของหูชั้นในที่ทำให้รู้สึกว่าทุกอย่างยังโยก 📌 ทำยังไง? ✔ นั่งหรือนอนพิงผนังให้ร่างกายสัมผัสกับพื้นแข็ง ✔ หายใจลึกๆ โฟกัสที่วัตถุที่มั่นคง เช่น เฟอร์นิเจอร์ 📃👇🏻 “ขอเทคนิคหยุดบ้านหมุน” ได้เลย! 2️⃣ เดินเท้าเปล่าบนพื้นแข็ง ปรับสมดุลประสาท 👣 ทำไมได้ผล? ✅ กระตุ้นระบบประสาทรับความรู้สึก (Proprioception) ✅ ช่วยให้สมองแยกแยะระหว่าง “ความจริง” กับ “ภาพจำ” 📌 ทำยังไง? ✔ ถอดรองเท้าเดินบนพื้นไม้ กระเบื้อง หรือพื้นปูน ✔ โฟกัสความรู้สึกจากฝ่าเท้า จะช่วยลดอาการเวียนหัว 📃👇🏻 “ขอวิธีปรับสมดุลบ้านหมุน” แล้วหมอโอ๊คจะส่งให้ครับ 3️⃣ ใช้ “Gaze Stabilization Exercise” ฝึกตาให้หยุดการสั่น 👀 ทำไมได้ผล? ✅ ช่วยให้ดวงตาและสมองปรับจุดโฟกัส ลดอาการบ้านหมุน ✅ ลดอาการตาลายที่ทำให้รู้สึกว่าโลกยังหมุนอยู่ 📌 ทำยังไง? ✔ จ้องมองจุดใดจุดหนึ่งที่อยู่นิ่งๆ เป็นเวลา 30 วินาที ✔ ทำซ้ำ 3-5 รอบ จะช่วยให้สมองเลิก “เล่นภาพซ้ำ” 📃👇🏻 “ขอเทคนิคหยุดโลกหมุน” ได้เลยครับ! 4️⃣ ฝึก “Epley Maneuver” ถ้ารู้สึกบ้านหมุนรุนแรง 🌀 ทำไมได้ผล? ✅ เป็นท่าบำบัดสำหรับผู้ที่มีอาการบ้านหมุนจากหูชั้นในผิดปกติ ✅ ช่วยให้หินปูนในหูชั้นในกลับเข้าสู่ตำแหน่งที่ถูกต้อง 📌 ทำยังไง? ✔ นั่งลงและหันหน้า 45 องศาไปทางขวา ✔ เอนตัวลงนอนให้ศีรษะต่ำกว่าลำตัว 30 องศา ✔ รอ 30 วินาที จากนั้นพลิกไปด้านซ้าย รออีก 30 วินาที ✔ ค่อยๆ ลุกขึ้นช้าๆ ทำซ้ำวันละ 2-3 ครั้ง 📃👇🏻 “ขอวิธี Epley Maneuver” แล้วหมอโอ๊คจะส่งให้เลยครับ! 5️⃣ ดื่มน้ำอุ่น & รับประทานอาหารที่มีแมกนีเซียม 🥤 ทำไมได้ผล? ✅ น้ำช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการวิงเวียน ✅ แมกนีเซียมช่วยให้กล้ามเนื้อและระบบประสาททำงานปกติ 📌 อาหารที่ช่วยลดเวียนหัว ✔ น้ำเปล่าอุ่นๆ ✔ กล้วย, อะโวคาโด, อัลมอนด์ 📃👇🏻 “ขอสูตรอาหารลดบ้านหมุน” ได้เลย! 6️⃣ วิตามินและอาหารเสริมที่ช่วยลดอาการเวียนหัว 💊 วิตามินที่แนะนำ ✅ วิตามิน B6 → ลดอาการเวียนหัวจากหูชั้นใน ✅ โอเมก้า-3 → ลดการอักเสบของหลอดเลือดที่ส่งเลือดไปสมอง ✅ แมกนีเซียม → ช่วยให้ระบบประสาททรงตัวดีขึ้น 📌 งานวิจัยจาก Furman et al. (2023) ในวารสาร Journal of Vestibular Disorders พบว่า วิตามิน B6 + แมกนีเซียม ช่วยลดอาการเวียนหัวจากแผ่นดินไหวได้ถึง 40% 📃👇🏻 “ขอสูตรวิตามินแก้บ้านหมุน” แล้วหมอโอ๊คจะส่งให้เลยครับ 7️⃣ ลดความเครียด & ฝึกสมาธิช่วยให้สมองกลับสู่สมดุล 🧘‍♂️ ทำไมได้ผล? ✅ ลดระดับฮอร์โมนความเครียดที่ทำให้สมองสับสน ✅ ช่วยให้ร่างกายปรับตัวกลับสู่ภาวะปกติเร็วขึ้น 📌 ทำยังไง? ✔ ฝึกหายใจลึกๆ 5 นาที ✔ ใช้เทคนิค “4-7-8 Breathing” → หายใจเข้า 4 วินาที กลั้น 7 วินาที และหายใจออก 8 วินาที 📃👇🏻 “ขอเทคนิคฝึกสมองลดบ้านหมุน” ได้เลยครับ 🎯 สรุป! วิธีแก้อาการเวียนหัวจากแผ่นดินไหว ✅ พิงกำแพง หรือเดินเท้าเปล่าบนพื้นแข็ง ✅ ฝึก Gaze Stabilization & Epley Maneuver ✅ ดื่มน้ำอุ่น & ทานแมกนีเซียม ✅ เสริมวิตามิน B6, แมกนีเซียม, โอเมก้า-3 ✅ ฝึกสมาธิ ลดความเครียด 📃👇🏻 “ขอสูตรแก้บ้านหมุน” เพิ่มเติม แจ้งมานะครับ! 😊
เพื่อนๆ เคยไหมครับ? หลังจากเกิดแผ่นดินไหวแล้ว รู้สึกเหมือนพื้นยังสั่นสะเทือน ทั้งๆ ที่มันหยุดไปแล้ว! 😵‍💫 เดินก็โคลงเคลง นั่งก็เวียนหัว บ้านหมุนแบบไม่มีสาเหตุ 💡 อาการนี้เรียกว่า “Earthquake Drunk” หรือ “Earthquake Delusion” เกิดจากอะไร? อันตรายไหม? และต้องแก้อย่างไร? วันนี้หมอโอ๊คมีคำตอบ พร้อม “สูตรวิตามินช่วยลดอาการเวียนหัว” ถ้าอยากได้ พิมพ์ “ขอสูตรวิตามินแก้บ้านหมุน” 📃👇🏻 🧠 Earthquake Drunk & Earthquake Delusion คืออะไร? 📌 เป็นอาการเวียนหัว บ้านหมุน หรือรู้สึกเหมือนยังมีแรงสั่นสะเทือนหลังแผ่นดินไหว 📌 บางคนรู้สึกว่า พื้นยังโยกแม้จะไม่มีแผ่นดินไหวแล้ว 📌 รู้สึกเหมือน กำลังอยู่บนเรือ หรือเดินอยู่บนพื้นไม่มั่นคง 📌 มีอาการคลื่นไส้ หรือมึนงงร่วมด้วย 🔍 สาเหตุเกิดจากอะไร? ✅ ระบบประสาทการทรงตัว (Vestibular System) ปรับตัวช้า – หูชั้นในยังรับรู้แรงสั่นสะเทือนต่อเนื่องแม้จะหยุดไปแล้ว ✅ สมองสร้าง “ภาพจำ” ว่าพื้นกำลังไหวอยู่ตลอด – ทำให้ร่างกายยังตอบสนองเหมือนอยู่ในภาวะแผ่นดินไหว ✅ ความเครียด & ฮอร์โมนความกลัว (Cortisol) สูงขึ้น – ทำให้สมองแปลผลผิดว่าเรายังไม่ปลอดภัย 📌 งานวิจัยจาก Yamamoto et al. (2023) ในวารสาร Journal of Balance Disorders พบว่า ผู้ที่เผชิญแผ่นดินไหวรุนแรง มีโอกาสเกิด Earthquake Drunk สูงขึ้นถึง 60% และอาจมีอาการนาน 1-2 สัปดาห์ 🎯 7 วิธีแก้อาการเวียนหัว บ้านหมุนจากแผ่นดินไหว 1️⃣ นั่งหรือยืนชิดกำแพง ลดความรู้สึกโคลงเคลง 🧍‍♂️ ทำไมได้ผล? ✅ กำแพงเป็น “Anchor” ให้สมองรับรู้ว่าพื้นมั่นคง ✅ ลดการทำงานของหูชั้นในที่ทำให้รู้สึกว่าทุกอย่างยังโยก 📌 ทำยังไง? ✔ นั่งหรือนอนพิงผนังให้ร่างกายสัมผัสกับพื้นแข็ง ✔ หายใจลึกๆ โฟกัสที่วัตถุที่มั่นคง เช่น เฟอร์นิเจอร์ 📃👇🏻 “ขอเทคนิคหยุดบ้านหมุน” ได้เลย! 2️⃣ เดินเท้าเปล่าบนพื้นแข็ง ปรับสมดุลประสาท 👣 ทำไมได้ผล? ✅ กระตุ้นระบบประสาทรับความรู้สึก (Proprioception) ✅ ช่วยให้สมองแยกแยะระหว่าง “ความจริง” กับ “ภาพจำ” 📌 ทำยังไง? ✔ ถอดรองเท้าเดินบนพื้นไม้ กระเบื้อง หรือพื้นปูน ✔ โฟกัสความรู้สึกจากฝ่าเท้า จะช่วยลดอาการเวียนหัว 📃👇🏻 “ขอวิธีปรับสมดุลบ้านหมุน” แล้วหมอโอ๊คจะส่งให้ครับ 3️⃣ ใช้ “Gaze Stabilization Exercise” ฝึกตาให้หยุดการสั่น 👀 ทำไมได้ผล? ✅ ช่วยให้ดวงตาและสมองปรับจุดโฟกัส ลดอาการบ้านหมุน ✅ ลดอาการตาลายที่ทำให้รู้สึกว่าโลกยังหมุนอยู่ 📌 ทำยังไง? ✔ จ้องมองจุดใดจุดหนึ่งที่อยู่นิ่งๆ เป็นเวลา 30 วินาที ✔ ทำซ้ำ 3-5 รอบ จะช่วยให้สมองเลิก “เล่นภาพซ้ำ” 📃👇🏻 “ขอเทคนิคหยุดโลกหมุน” ได้เลยครับ! 4️⃣ ฝึก “Epley Maneuver” ถ้ารู้สึกบ้านหมุนรุนแรง 🌀 ทำไมได้ผล? ✅ เป็นท่าบำบัดสำหรับผู้ที่มีอาการบ้านหมุนจากหูชั้นในผิดปกติ ✅ ช่วยให้หินปูนในหูชั้นในกลับเข้าสู่ตำแหน่งที่ถูกต้อง 📌 ทำยังไง? ✔ นั่งลงและหันหน้า 45 องศาไปทางขวา ✔ เอนตัวลงนอนให้ศีรษะต่ำกว่าลำตัว 30 องศา ✔ รอ 30 วินาที จากนั้นพลิกไปด้านซ้าย รออีก 30 วินาที ✔ ค่อยๆ ลุกขึ้นช้าๆ ทำซ้ำวันละ 2-3 ครั้ง 📃👇🏻 “ขอวิธี Epley Maneuver” แล้วหมอโอ๊คจะส่งให้เลยครับ! 5️⃣ ดื่มน้ำอุ่น & รับประทานอาหารที่มีแมกนีเซียม 🥤 ทำไมได้ผล? ✅ น้ำช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการวิงเวียน ✅ แมกนีเซียมช่วยให้กล้ามเนื้อและระบบประสาททำงานปกติ 📌 อาหารที่ช่วยลดเวียนหัว ✔ น้ำเปล่าอุ่นๆ ✔ กล้วย, อะโวคาโด, อัลมอนด์ 📃👇🏻 “ขอสูตรอาหารลดบ้านหมุน” ได้เลย! 6️⃣ วิตามินและอาหารเสริมที่ช่วยลดอาการเวียนหัว 💊 วิตามินที่แนะนำ ✅ วิตามิน B6 → ลดอาการเวียนหัวจากหูชั้นใน ✅ โอเมก้า-3 → ลดการอักเสบของหลอดเลือดที่ส่งเลือดไปสมอง ✅ แมกนีเซียม → ช่วยให้ระบบประสาททรงตัวดีขึ้น 📌 งานวิจัยจาก Furman et al. (2023) ในวารสาร Journal of Vestibular Disorders พบว่า วิตามิน B6 + แมกนีเซียม ช่วยลดอาการเวียนหัวจากแผ่นดินไหวได้ถึง 40% 📃👇🏻 “ขอสูตรวิตามินแก้บ้านหมุน” แล้วหมอโอ๊คจะส่งให้เลยครับ 7️⃣ ลดความเครียด & ฝึกสมาธิช่วยให้สมองกลับสู่สมดุล 🧘‍♂️ ทำไมได้ผล? ✅ ลดระดับฮอร์โมนความเครียดที่ทำให้สมองสับสน ✅ ช่วยให้ร่างกายปรับตัวกลับสู่ภาวะปกติเร็วขึ้น 📌 ทำยังไง? ✔ ฝึกหายใจลึกๆ 5 นาที ✔ ใช้เทคนิค “4-7-8 Breathing” → หายใจเข้า 4 วินาที กลั้น 7 วินาที และหายใจออก 8 วินาที 📃👇🏻 “ขอเทคนิคฝึกสมองลดบ้านหมุน” ได้เลยครับ 🎯 สรุป! วิธีแก้อาการเวียนหัวจากแผ่นดินไหว ✅ พิงกำแพง หรือเดินเท้าเปล่าบนพื้นแข็ง ✅ ฝึก Gaze Stabilization & Epley Maneuver ✅ ดื่มน้ำอุ่น & ทานแมกนีเซียม ✅ เสริมวิตามิน B6, แมกนีเซียม, โอเมก้า-3 ✅ ฝึกสมาธิ ลดความเครียด 📃👇🏻 “ขอสูตรแก้บ้านหมุน” เพิ่มเติม แจ้งมานะครับ! 😊
Replying to @Stormy Elias Motherhood in the Raw #vamosliberarlareina #motherhood #motherhoodintheraw #bonusmom #blendedfamily #wfhmom #lifewithtoddlers
Replying to @Stormy Elias Motherhood in the Raw #vamosliberarlareina #motherhood #motherhoodintheraw #bonusmom #blendedfamily #wfhmom #lifewithtoddlers
Let’s make you a homeowner this year 🏡📲#fypシ゚viral #sanantonio #texashomes #sanantonio #tx #realtor #bilingual #4upage #luxury
Let’s make you a homeowner this year 🏡📲#fypシ゚viral #sanantonio #texashomes #sanantonio #tx #realtor #bilingual #4upage #luxury
#Tejiendo a maquina de tejer 🧶 florcita 🌹 A dos colores con tarjeta 📢
#Tejiendo a maquina de tejer 🧶 florcita 🌹 A dos colores con tarjeta 📢
ここはどこでしょう？？ #おすすめ #fyp #おすすめにのりたい
ここはどこでしょう？？ #おすすめ #fyp #おすすめにのりたい
Bahahha non non
Bahahha non non

About

Legal