Yanis🇩🇿
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Tuesday 18 June 2024 18:16:14 GMT
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Comments
Mourad._269🇰🇲 :
Sa fait 3 ans il a 17ans
2024-06-18 23:31:08
956
OPUL :
J’ai pris 2kg en 6mois c bien ou pas les reuf
2024-06-18 18:38:30
243
︎ :
4 exo que pour le biceps ?
2024-06-18 19:19:15
12
_ xenfly :
Mais lui il a 17 ans depuis 17 ans ouuuuu
2024-07-05 05:29:38
79
- k x s t t - :
Pourquoi au premier exo j’ai toujours mal au poignée
2024-06-18 20:10:23
8
ali :
Mieux faire du curl pupitre que du curl assis
2024-07-31 10:11:12
7
Maxime maxime :
42,5 c’est énorme a 17 ans
2024-06-18 18:18:46
5
Aaron31🇫🇷🇫🇷 :
mais le problème c'est que j'ai pas l'âge d'aller à la salle
2024-06-18 18:50:27
1
theo.cln :
Slt, « curl barre ez », le « ez » a une signification ou juste tu le met comme ca
2024-12-01 22:16:18
0
jx :
Salut, en vrai c’est pas mieux de commencer par les dips non? (Pour les triceps), j’avais fait l’erreur de le mettre à la fin de la séance, j’ai jamais pu finir mes séries…
2024-09-03 22:25:52
2
DS :
Cest normal que mes biceps ya un qui est plus former que lautre
2024-08-28 14:09:53
2
rfl_811 :
cmb de minutes de repo entre les exo ?
2024-08-22 14:01:04
3
غيث🪫 :
J une question es ce que c vrai que aller a la sale sa fait que sa nique la croissance ?
2024-07-17 22:34:07
0
ylan_packm :
40cm de ma part
2024-07-18 19:56:42
4
fdrf04🇫🇷 :
Frérot ta un autre exo que les dips assit?
2024-06-18 20:22:21
2
. :
A 17ans je faisais 100kg avec abdo
2024-06-20 15:07:46
1
SauceMichi :
mais genre les exos c bien de fou mais ya pas l'alimentation a avoir aussi a côté pr devenir massif comme toi ?
2024-06-18 20:03:52
0
Zyed🍉 :
Cache ta awra akhy sinon mashallah
2024-08-28 11:17:39
4
ilario𒉭🎱 :
il manque juste du curl pupitre et c'est parfait
2024-09-05 15:37:46
3
batman :
tu fais la même portion c pas assez incliné
2024-06-18 20:23:58
2
ruben_fgrr :
Avec des B22
2024-09-11 14:01:28
1
Kiliannn :
Fais les triceps frérot
2024-09-08 08:40:42
1
gab :
donc en 3ans tu passe de sa a sa sans piqûre impossible
2024-08-17 20:23:06
1
Cyprien Brugiroux :
Et les temps de recup ?
2024-08-07 16:00:10
1
ᴉɯɐs :
CHAUDDD
2024-08-05 19:00:47
1
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