@denilbase: Si necesitas perder grasa y/o mejorar tu condición física, prueba esta rutina!! 💪 Qué pasa fieras!! Hoy os traigo una rutina de cardio de alta intensidad con la que quemaréis muchas calorías en muy poco tiempo!! 🔥 1. Sentadilla + Toque rodilla (20 reps) 2. Carrera técnica (30 reps) 3. Flexión + Toque hombro (10 reps) 4. Skater run (30 reps) Todos los ejercicios se realizan de forma consecutiva, sin descanso 🪫 Repite esta serie de ejercicios 5 veces 👉 Descansa 1-2 min entre series 🔋 Haz la rutina 3-4 veces en semana 📆 Ajusta la velocidad de ejecución a tu condición física ☑️ Combínala con DÉFICIT CALÓRICO para perder grasa 🔥 Vamos alla!! 👊 #entrenar #ejercicio #Fitness #cardio #adelgazar #hiit

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Tuesday 18 June 2024 18:32:40 GMT