@farmasisihat: Hii✨ Kak Sihat nak kongsikan 5 tips mudah yang mudah untuk anda ubah diet secara sihat tanpa meninggalkan your favourite foods and drinks👍! 🌟 Jangan melangkau waktu makan 🔹 Hidangan yang kerap membantu membekalkan tenaga dan nutrien yang mencukupi sepanjang hari untuk aktiviti anda 🤍 Untuk tidak makan berlebihan pada hidangan seterusnya. 🌟 Mengimbangkan makanan 🔹 Suku-suku separuh sebenarnya ialah konsep Pinggan Sihat Malaysia semasa kami mengenai teknik visual pantas yang membantu anda mengenal pasti dengan segera sama ada sesuatu hidangan itu sihat dan seimbang atau tidak. 🌟 Pengambilan air yang mencukupi 🔹 la boleh mengelakkan dehidrasi, keadaan yang boleh menyebabkan pemikiran tidak jelas, mengakibatkan perubahan mood, menyebabkan badan anda terlalu panas, dan menyebabkan sembelit dan batu karang. 🌟 Elakkan makanan segera 🔹 Pengambilan yang kerap dikaitkan dengan risiko obesiti, kemurungan, masalah pencernaan, penyakit jantung dan strok, diabetes jenis 2, kanser dan kematian awal yang lebih tinggi. 🌟Kerap bersenam 🔹 Senaman adalah penting untuk menyokong metabolisme yang sihat dan membakar lebih banyak kalori setiap hari. 🔹 la juga membantu anda mengekalkan jisim otot dan penurunan berat badan anda. #tipsdiet #gayahidupsihat #pemakanan #jomkuruscepat #HealthTips #kesihatan #tipssihat #healthtipstiktok #fyp #glowingskin #body #bodybuilding #bodypositivity

FARMASI SIHAT OFFICIAL

Open In TikTok:

Region: MY

Tuesday 18 June 2024 21:44:14 GMT