mannersclub_
Region: ID
Wednesday 19 June 2024 09:49:46 GMT
2368263
103206
1110
17798
Music
Download
Comments
Kibe :
pace 5 itu maksudnya, 5menit/km ya?
2024-06-20 05:54:11
47
Agus Fauzin :
pace itu apa?
2024-06-20 03:56:02
45
AnggaPhi :
Pace 10-11 hadir. Jatuhnya jalan sih, tapi sekali jalan pasti nagih, cuma berhenti kalau memang sudah gak sanggup lagi. Sudah bisa rutin tiap Sabtu sore jalan sejauh 10-12km.
2024-06-20 08:36:50
1023
R_A :
Pace itu apaan dah, gw lari lari aja gak ngerti gituan🗿
2024-06-20 05:47:08
280
. :
intinya jangan fokus pace, konsisten aja
2024-12-05 06:14:04
109
arindraaa :
bener nih, awal2 lari pace 8 tapi ngos2an banget dan besoknya pegel2 atau cedera.. sekarang lebih santai pace 9 udah bisa 4 km lari terus gak berhenti jalan..
2024-06-20 22:49:37
6
Ferry Buntel :
oh ternyata ane 6menitan 1km bearti pace 6 ya
2024-06-22 06:32:26
12
reidevara :
saya awal2 pace 7, skrg turun ke 8-9 tanpa jalan sama sekali, bisa 8km. lebih benefit gitu ternyata 🤣
2024-06-19 14:18:29
199
Fazhari :
gw pace 7/8, tpi itu masuk lari apa jogging ya ?
2024-06-20 01:06:22
37
Z :
awal awal juga saya mulainya di pace 6 atau 5, tapi skrng sudah sadar diri jdi lari nya di pace 7 atau 8 😂
2024-06-19 13:31:59
8
Nardun :
masalahnya bukan pas larinya tapi besoknya💀
2024-06-20 03:17:10
26
viaaaa :
Setidaknya Mulai Gerakkk dulu sumpah konsisten niat itu susah banget
2024-06-20 05:47:26
8
Vyn_Ambarita :
gw timbangan 85 coba joging cuman bisa dapat pace 7 paling hebat gw
2024-06-20 12:33:10
7
wayaww :
gua yg gatau arti pace, cuma asal lari🗿
2024-07-22 10:06:32
7
xesview :
njiiiir gua pace 2, tapi satuan waktunya jam 🤣🤣🤣
2024-06-20 08:09:06
5
self :
saya pace 5 pemula normal ga ya?
2024-12-15 01:44:01
5
Rizquna :
harus dipahami pemula, pace itu akan bertambah natural ketika udah sering latihan dan lari. jadi mending lari senyamannya aja dulu , entar tambah kenceng sendiri
2024-06-21 13:11:38
6
mon🍒 :
smangat yg baru awal" lari, gue dr pace 11 udah masuk pace 7 nih 🤩
2024-06-20 05:41:15
44
Aan Deasy :
ak bodo amat pas pes pas pes, yg ptg lari tipis2 dulu gak ngos2an weess...😂😂😂😂😂 kl cape ya lanjut jalan trus lari tipis2 lg 🤭🤭🤭🤭🤭
2026-09-03 02:07:21
0
Dyy :
ijin🙏
2026-07-23 00:08:01
4
ell :
kalau pertama kali lari tapi 2km Pace 2 gmn dok
2026-06-12 11:11:20
0
Bottybinal25 :
Aku 1 jam 5km aja bangga. Karena udh bisa melawan rasa mager dan malas ku. Walau banyak di nyinyirin tidak masalah yg penting gula darah ku udh normal asam urat stabil tensi stabil gak naik turun gak bolak balik rumah sakit itu udh pencapaian yg membanggakan buat diriku sendiri.
2026-08-08 13:25:45
1
endrilopa :
aku bisa di bilang pemula juga sih.. belum konsisten juga.., : aku jalan kaki 3km untuk pemanasan, lanjut aku 10 menit 1km. dan 2 hari sekali 9km
2026-06-29 23:56:57
1
Angga arta :
pemula wajar lah
2026-10-16 04:33:48
1
T1O. :
aku baru lari bisa pace 5
2025-11-09 11:28:12
0
To see more videos from user @mannersclub_, please go to the Tikwm
homepage.
