L'INFLAMMATION CHRONIQUE EST AUSSI APPELÉE LE TUEUR SILENCIEUX. Tu vas comprendre ici exactement ce qu'elle est. 3 cas concrets : 1- à cause d'une mauvaise alimentation riche en omega 6 et pauvre en Omega 3 le corps passe en inflammation chronique. 2-Autre cas: la résistance à l'insuline qui est dûe à une consommation régulière et importante de glucides crée aussi de l'inflammation chronique. 3-Un autre cas très courant, C'est la perméabilité inattendue de la paroi intestinale due au gluten. Le gluten du blé ouvre la partie de ton gros intestin à un moment non opportun. Quand tu manges n'importe quel aliment à base de blé, la gliadine est une partie du gluten, qui va forcer l'ouverture, de ta parole intestinale et permettre à des molécules trop grosses de passer dans ton sang. (La molécule est trop grosse parce qu'elle n'a pas encore fini d'être digérée au moment où elle passe dans le sang). Quand ces molécules trop grosses passent dans le sang ton système immunitaire les reconnait comme etrangers et attaque; ce qui entraine allergie et inflammation. Cette semaine une vidéo entière est prévue sur le blé moderne alors abonnez. Vous allez apprendre ce qui est arrivé au blé en 1950 à votre insu et qui vous rend malade. Et l'inflammation chronique entraine ou aggrave toutes les maladies chroniques telles que la résistance à l'insuline, l'hypertension artérielle, obésité, diabète de type 2, psoriasis, acnée, eczéma, arthrose, polyarthrite, le migraine à répétition, l'endométriose, le fibrome, dysfonctionnement érectiles, la cellulite et même parfois l'infertilité (ce n'est pas le sorcier de la belle famille qui t'empêche d'être enceinte, c'est juste ton alimentation. La tienne ou celle de ton mari) Pour éviter l'inflammation chronique : 1-éviter le blé et ses dérivés ( pain, biscuits, gateaux, pates italienne, spaghettis et autres, couscous). 2-Prenez l'oméga 3 que je vous recommande. Il y en a plusieurs sur le marché mais ils ne se valent pas. J'en ai testé plus d'une dizaine depuis 2013. Celui que je propose sur mon site est le meilleur avec une action garantie en 120 jours test sanguin à l'appui. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle j'ai décidé de m'affilier à ce laboratoire. Même si on a d'excellent résultats en 120 jours je vous recommande de prendre la formule sur 8 mois. Si vous êtes en Europe ou en Amérique du Nord Regardez ce lien sur mon profil ou allez sur omega3revolution.com En dehors d'Europe et d'Amérique du Nord, vous pouvez également commander directement mais il est possible que vous ayez des frais de douane à payer alors contactez moi à emma@omega3revolution.com je vous aiderai à l'avoir sans frais de douane. Que fait l'oméga 3 ? il ramène votre ratio Omega 3/Omega 6 à la normale ce qui force la réduction significative voire élimination de l'inflammation chronique. 3-Reduisez vos glucides à 10 ou 20% maxi de votre assiette. 4-Arreter les huiles végétales : tournesol, colza, maïs, soja, 5- Supprimer tous les sucres rapides ( biscuits, gâteau, bonbon). Je mange ces choses aux anniversaires de mes enfants mais ça s'arrête là. 6-Supprimez Tous aliments industriels trouvés en supermarché 7- faites du jeûne intermittent votre mode de vie et faite 24 à 72h de jeûne prolongé 1 à 3 fois par mois. Mots clés : Perdre du poids après 40 ans, Perte de graisse Perdre de poids rapidement, perdre du ventre, Maigrir naturellement, perdre du poids rapidement, perdre du poids femme, perdre du poids après la ménopause, perdre 20kg, perdre 10 kg, perdre 5kg, régime, vinaigre de cidre régime, Alimentation anti-inflammatoire, jeûne intermittent, autophagie, longévité, alimentation saine, alimentation de longévité #perdredupoids #perdreduventre #perdredugras - @iamthewellnessboss