@lifepronutrition: ¿Dolor de hombro al hacer DOMINADAS?🙄 La dominada es uno de los ejercicios más demandantes y sé que a veces puede ser muy frustrante. Pero muchas veces estamos llevándonos el trabajo donde no toca y complicándonos mucho más 📝 📝Uno de los errores más comunes es anteriorizar el hombro y esconder el pecho al realizar la subida. 🤚🏼No debes ir a tocar con los hombros la barra sino que el pecho debe ser el que la toque. Practica el primer rango de movimiento y busca llevar el hombro lo más lejos de las orejas y de ahí dale el trabajo al dorsal y piensa en realizar la retracción escapular en la subida. 🚨Y recuerda: saca pecho 😏 ▪️Outfit: @admyreclo ✖️Cupón%: PAULA10 📍 @crossfit_b23 📹 @gynacanals - #back #dominadas #pullups #pullup #dominada #espalda #gym #crossfit #workout #Fitness #fitnessgirl

Life Pro Nutrition

Open In TikTok:

Region: ES

Thursday 20 June 2024 06:29:02 GMT