@undercoverjennifer: 😘

jenny
jenny
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 20 June 2024 14:04:37 GMT
12400
2215
43
84

Music

Download

Comments

xotwodisa
isa :
gf😫😫
2024-06-21 20:37:16
1
hklk688
lkdf :
godddamn
2024-09-16 13:56:07
0
__jonathanwhite
Jonjon :
Why you gone do me like that 😩
2024-09-14 23:19:38
0
bigreese59
BigReese :
u are so beautiful
2024-07-20 15:24:23
0
jcbcrvo
jacobcuervo :
bro that's perfect
2024-07-02 21:52:40
0
luisarmenta2200
brown boy Luis :
gripy gripy me
2024-06-20 18:03:29
0
isthatpr
PR! :
pr on top the show goes on
2024-06-20 18:55:45
0
iamcarlo.s
Carlos :
dropping a bag at hm tmr
2024-06-20 18:05:04
0
srtpipa
srtpipa :
i needa go shopping all of a sudden
2024-06-20 16:43:55
0
whoislove22
IsLove22 :
I used to work in this same store 😂😂
2024-06-20 16:26:59
0
villegm1
user2317138984238 :
Fuuuk you are hot
2024-09-16 02:37:47
0
solarmass3
The Big Bang :
😳😳😳
2024-09-15 16:49:17
0
youngralph956
Rafael Velez390 :
🥵🥵🥵
2024-06-27 22:42:16
0
vincentrodriguez9191
Vincent Rodriguez :
😍
2024-06-27 11:34:52
0
oldskofresh
Old$kool :
🔥🔥🔥🔥🔥
2024-06-26 16:56:19
0
ninernation79
Jamie Stallings :
it's that middle part for me
2024-09-17 05:58:11
0
thisyourlast1stchance
Angel :
Bop alert
2024-06-20 16:18:52
0
unknown11777099
Unknown546793 :
It do jiggle tho 🥰
2024-09-16 17:35:34
1
user5552131283943
user5552131283943 :
Nice and perfect body lol 💗💗💗🙏🏻💕
2024-07-10 20:45:41
0
iam_noah2x
.. :
Ima risk it all
2024-07-04 21:06:54
0
andrs7434
Andrs :
I love you
2024-06-29 02:56:45
0
tegwekiller._.21
Tegweezy❣️ :
Henny we talked about this bai
2024-06-27 10:08:52
0
cloudy.johnny
Cloudy Johnny :
Meet me in the back office… 🍆 lol
2024-06-22 22:12:33
0
tango_613
tango :
need me a Jenny
2024-06-21 00:52:52
0
frankoffaperk
Frankoffaperk :
👅
2024-06-20 17:11:07
0
To see more videos from user @undercoverjennifer, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🔴فوائد وجبة قبل التمرين: ✔️تمد الجسم والعضلات بالطاقة لاداء التمرين ✔️تقلل  الشعور بالدوخة وتعطي نشاط  ✔️تحمي العضلات من الهدم العضلي ( الجسم يحصل على الطاقة خلال التمرين من الكاربوهيدرات المخزنة بالجسم على شكل ( جلايكوجين ) .  اذا نفذ الجسم ياخذ طاقة من الاحماض الامينية وبكذا يصير الهدم العضلي  🔴أفضل وقت لوجبة قبل التمرين: 🔹اذا كانت وجبة خفيفة تكون قبل ٣٠ دقيقة من التمرين  🔹اذا كانت وجبة رئيسية مثل فطور او غداء تكون قبل ساعتين الى ساعة ونص على الاقل قبل التمرين  🔴فوائد وجبة بعد التمرين : ✔️تمد الجسم بالاحماض الامينية لبناء العضل بالتالي تقلل من خسارة الكتلة العضلية ✔️تحسن مخزون العضلات من الجلايكوجين  ✔️تسريع الاستشفاء العضلي بعد التمرين ✔️ابقاء الجسم مرتوي بالماء  🔴افضل وقت لوجبة بعد التمرين : 🔹خلال ١٠ دقايق الى ٤٥ دقيقة بعد التمرين لازم تاكل الوجبة  ⚠️يجب ان تكون بدون خضار وبدون بقوليات لان الالياف تعيق امتصاص البروتين
🔴فوائد وجبة قبل التمرين: ✔️تمد الجسم والعضلات بالطاقة لاداء التمرين ✔️تقلل الشعور بالدوخة وتعطي نشاط ✔️تحمي العضلات من الهدم العضلي ( الجسم يحصل على الطاقة خلال التمرين من الكاربوهيدرات المخزنة بالجسم على شكل ( جلايكوجين ) . اذا نفذ الجسم ياخذ طاقة من الاحماض الامينية وبكذا يصير الهدم العضلي 🔴أفضل وقت لوجبة قبل التمرين: 🔹اذا كانت وجبة خفيفة تكون قبل ٣٠ دقيقة من التمرين 🔹اذا كانت وجبة رئيسية مثل فطور او غداء تكون قبل ساعتين الى ساعة ونص على الاقل قبل التمرين 🔴فوائد وجبة بعد التمرين : ✔️تمد الجسم بالاحماض الامينية لبناء العضل بالتالي تقلل من خسارة الكتلة العضلية ✔️تحسن مخزون العضلات من الجلايكوجين ✔️تسريع الاستشفاء العضلي بعد التمرين ✔️ابقاء الجسم مرتوي بالماء 🔴افضل وقت لوجبة بعد التمرين : 🔹خلال ١٠ دقايق الى ٤٥ دقيقة بعد التمرين لازم تاكل الوجبة ⚠️يجب ان تكون بدون خضار وبدون بقوليات لان الالياف تعيق امتصاص البروتين

About