@itapuasuplementos: Aqui está porque os suplementos de creatina são tão importantes… Para obter a dose diária recomendada de ~4-5g de creatina por dia, você precisaria comer: 230g de frango (~0,89g de creatina) 230g de bife (~1,02g de creatina) 230g de salmão (~1,02g de creatina) 230g de carne moída (~1,02g de creatina) 7,6 litros de leite (~0,83g de creatina) Todos os dias. Toda essa comida que você vê na mesa? Isso é ~4,7g de creatina... se você comer TODOS eles (incluindo os 7,6 litros de leite) Não prático para a maioria das pessoas Para contexto, toda essa comida no lado direito da mesa tem a mesma quantidade de creatina como: 1 colher de sopa de pó de creatina (5g) 3 desses gomas de creatina (4,5g) (Ambos mostrados no lado esquerdo da mesa) A creatina é um dos suplementos mais seguros, mais eficazes e mais bem pesquisados ​​do mundo e você encontra ela de forma rápida e prática em nossa loja. 💪🏽✅ #creatina #suplementos #vendas #explorepage

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Friday 21 June 2024 00:05:03 GMT