@coachanissa369: كمية السوائل الي يحتاجها جسمك اهم من كمية الاكل حرفيا ⚠️70 بالماية من خلايا جسمك تشتغل بالماي موش بالاكل ⚠️لذلك لما ما تعطي الخلية الماي شنو تسوي ؟ تقوم تضغطك و تخليك تاكل اكثر اكثر عشان هي تشفط الماي من الاكل ( الخلية ذكية) ! ⚠️و لو انت زايد وزن و موش عارف السبب ( الحين عرفت) 😉اشرب ماي 👌 ⚠️طريقة الرشفات افضل طريقة لامتصاص السوائل بالجسم لانه لما تشرب الماء دفعة واحدة الي يصير انه ينزل مباشرة للمثانة و ما يصير له امتصاص ⚠️كذلك امتصاص الماي يكون اقوى لما يكون في الكترولايتس بجسمك ( كثر منهم قد ما تقدر ) و خصوصا الماء المتاين لا تخلونه 👌/ نبتعد عن الماء البارد و المثلج او الثلج بالصيف لانه غير فعال للجسم ابدا ( الماء الفاتر افضل او الماء بالفخار ممتاز 👌) ⚠️طبعا لو عندك اي ضعف بامتصاص السوائل بجسمك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك 🙏 و الان شاركني كم تشرب من لتر ماي باليوم ؟ و احبكم كوتش أنيسة💓 ‏#ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #montreal #mississauga #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC #hamilton #quebec

Coach Anissa
Coach Anissa
Open In TikTok:
Region: CA
Saturday 22 June 2024 05:57:00 GMT
39753
1762
50
237

Music

Download

Comments

hendotb
Hanadi🇸🇦 :
١٠٠ كيلو يحتاج علموني
2024-06-26 16:03:49
1
.noor601
ام نور9178 :
كيف نتخلص من دهون البطن
2024-06-22 07:38:22
1
abuzanko01
ابو زانكو :
طيب استاذي الكريمه انا وزني 70 كيلو ومع موقف بالنار شي سبع لتوره عم بحسبهم يعني طيب انت قصدك على الساعه ولا كل يوم
2024-06-22 06:19:40
1
l._.o.v.e62
ج :
احتاج لتر و نص لان وزني 40
2024-06-25 03:30:33
0
uer12345567890
Hana123456789 :
المي على مراحل على مدار اليوم
2024-06-22 07:49:33
1
kholam68
🇲🇦🇪🇸🇸🇪 Lamrani :
شو هو الماء المتأين 🙏🏻
2024-06-22 06:01:13
1
logain418
تالا🖤 :
كوتش يسعد مساءك بس سؤال هل كثرة شرب الماء يخزن سوائل بالجسم🌹
2024-06-22 14:25:14
0
shosh___95
shosh___95 :
يعني جسمي يحتاج لتر وربع 🥲
2024-06-22 19:35:27
2
batolahmn
batolahmn :
ايش الماء المتاين نقدر نسويه ؟!
2024-06-22 16:12:48
0
ahlamnour738
ahlamnour738 :
شزو يعني ماء متأين
2024-06-29 16:26:31
0
silinasilinad
sila :
بليز انا رقيقة جداااااااااا وجربت كلشي ما زاد وزني شو تنصحني مع علم عمري 20
2024-06-28 18:23:32
0
mimi35010
mimi :
مرحبا اسلوبك حلو في الكلام
2024-06-28 00:43:48
0
userehn
ريحانه :
جزاك خير. وردتنه🥰
2024-06-27 13:28:32
0
user4476868070920
🌴fdw🌴 :
الماء المتاين
2024-06-23 20:01:38
0
pencil911
قلم مميز :
👍 كيف احسب
2024-06-26 18:47:33
0
user902364606191788
AMERA EZZ :
عسل بحبك اوى
2024-06-26 11:25:27
0
hiim_xx
Him 🧑🏻‍⚕️ :
انا اشرب لترين واحس كافي
2024-06-26 00:05:37
0
user8616104481565
ثقتي بربي لاتخيب :
يعني احتاج ٢ لتر وزني ٦٣ وانا اشرب أكثر من ٣ لتر
2024-06-25 20:23:19
0
nada_al_qa
NadaAli♌️ :
حلو لتر وربع👍🏻
2024-06-24 04:59:04
0
user4971629968482
الطير :
نفسي اعرف من ايا بلد
2024-06-23 19:05:58
0
user4281166348131
user4281166348131 :
أحبج لله في الله الله يوفقج
2024-06-23 05:50:56
0
amalfawal7
Fawal :
تم
2024-06-22 18:03:11
0
kitty_wow253
kitty wow :
بليز اعطينا كيف تهتمين بشعرك كذا💗🥺
2024-06-22 10:46:20
0
user5408626184145
al Rasheed :
شكراا
2024-06-22 09:48:58
0
emansaqimrm
Eman Mustafa :
اشرب لترين باليوم
2024-06-22 07:26:05
0
To see more videos from user @coachanissa369, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About