@coachanissa369: كمية السوائل الي يحتاجها جسمك اهم من كمية الاكل حرفيا ⚠️70 بالماية من خلايا جسمك تشتغل بالماي موش بالاكل ⚠️لذلك لما ما تعطي الخلية الماي شنو تسوي ؟ تقوم تضغطك و تخليك تاكل اكثر اكثر عشان هي تشفط الماي من الاكل ( الخلية ذكية) ! ⚠️و لو انت زايد وزن و موش عارف السبب ( الحين عرفت) 😉اشرب ماي 👌 ⚠️طريقة الرشفات افضل طريقة لامتصاص السوائل بالجسم لانه لما تشرب الماء دفعة واحدة الي يصير انه ينزل مباشرة للمثانة و ما يصير له امتصاص ⚠️كذلك امتصاص الماي يكون اقوى لما يكون في الكترولايتس بجسمك ( كثر منهم قد ما تقدر ) و خصوصا الماء المتاين لا تخلونه 👌/ نبتعد عن الماء البارد و المثلج او الثلج بالصيف لانه غير فعال للجسم ابدا ( الماء الفاتر افضل او الماء بالفخار ممتاز 👌) ⚠️طبعا لو عندك اي ضعف بامتصاص السوائل بجسمك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك 🙏 و الان شاركني كم تشرب من لتر ماي باليوم ؟ و احبكم كوتش أنيسة💓 ‏#ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #montreal #mississauga #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC #hamilton #quebec

Coach Anissa

Open In TikTok:

Region: CA

Saturday 22 June 2024 05:57:00 GMT