@fitness_billy: 與其等候飛機時滑手機追劇, 倒不如利用一點時間伸展一下, 讓妳旅途更愉快❤️ (長途飛機上電影絕對看到吐) 高跪姿髖腿伸展 30秒 左/右 二郎腿臀肌伸展 30秒 左/右 馬步腿內側伸展30秒 左/右 三個動作一個循環,重複三次 一個循環休息1分鐘 #健身 #台南健身教練 #健康

Billy
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Saturday 22 June 2024 10:28:25 GMT
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Comments

rayrayricky
Ray ray :
椅子可以這樣喔
2024-06-22 11:43:40
3
lo123520ve
chen :
想問一下 我的膝蓋後面蹲到最底的時候總是會很卡很痛 請問有什麼解決方法嗎
2024-06-28 04:40:46
0
will258256
波卡 :
公共椅子我可不敢😅
2024-06-22 10:52:08
0
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