@raf_i_fym: 🥣 OWSIANKA FERRERO 🌰 Makro: 508 kcal B: 24.7 g T: 27.5 g W: 42.2 g Składniki: ➡️ woda - 130ml ➡️ masło orzechowe - 20g ➡️ płatki owsiane - 30g ➡️ odżywka białkowa - 20g ➡️ erytrytol - 20g ➡️ gorzka czekolada - 13g ➡️ kakao - 3g ➡️ olej kokosowy - 3g ➡️ pralina Ferrero Rocher - 1 szt. 1️⃣ W garnku na średniej mocy palnika gotujemy płatki owsiane z dodatkiem wody i erytrytolu. Energicznie mieszamy do momentu zgęstnienia owsianki, a następnie zdejmujemy z panika i pozostawiamy na kilka minut do wystudzenia. 2️⃣ Do owsianki dodajemy odżywkę białkową, masło orzechowe i kakao. Mieszamy do połączenia składników. 3️⃣ Do naczynia wykładamy owsiankę, a następnie polewamy gorzką czekoladą rozpuszczoną z dodatkiem oleju kokosowego. 4️⃣ Na wierzch kładziemy pralinę i wstawiamy do lodówki na minimum godzinę. #deser#fitdeser#zdrowydeser#fitprzepisy#dużobiałka#szybkieprzepisy#łatwyprzepis#dietetycznie#zdrowo#zdroweodżywianie#redukcja#niskokaloryczne#przepis#owsianka#owsiankaferrero#ferrero#ferrerorocher#pomysłnaśniadanie#śniadaniemistrzów#śniadanienasłodko
