@reham_nasuh: التمرين الأول رح يشغل عضلة السواعد مع الباي و التمرين التاني رح يكون تركيز اكبر على عضلة الباي ، اختاروا التمرين المناسب حسب الأدوات المتوفره عندكم و تحكمكم اكتر في التمرين ، تمارين عضلة البايسيبس 💪🏻 #bicebsworkout #workoutmotivation #gym #workout #motivation #تمارين #tips #arm #armworkout#explore

Reham nasoh
Reham nasoh
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 23 June 2024 13:03:01 GMT
1041139
30938
230
3647

Music

Download

Comments

ds86x
dalal safaa :
I really like your videos
2024-07-11 13:41:35
0
sop_idr
SPIDER 🥊💸 :
woman باي تحتاج 3 تمارين لإستهداف جميع رؤوس 👍🏻
2024-07-21 21:33:20
69
__eso7
__ESO7 :
لما اسويهم احس كأني امرن نفس العضله هل طبيعي ؟
2024-06-23 13:39:59
47
𝘼َّ
A :
اقول العبوا تمرين تكون اكواعكم خلف جسمكم وتمرين تكون اكواعكم امام جسمكم وصلى الله وبارك
2024-06-25 14:17:03
22
9if_ii
ً :
اسويها ويزيد دهون بدل العضل💔
2024-06-23 21:48:40
3
najla_the_east
Njool33 :
ابي تنشيف لهالمنطقة ، سويت التمارين هذي واحس زاد الحجم
2024-06-24 02:59:16
0
smaa4186
Smaa :
هذا التمرين ينحف؟
2024-07-11 23:45:34
3
noorahmh
Noora :
لما اسويه احس الم برقبتي مع اني ثابته مااتحرك
2024-06-23 18:03:45
1
wi1.1iw
. :
كم تمرين نسوي للعضله يعني الباي او التراي كم اسوي لهم تمرين ؟ انا مبتدئه ابي اشد جسمي عشان الترهل ولي شهرين اسوي للباي ٢ تمرين ولتراي ٢ تمرين وللكتف ٢ تمرين يعني كلها ٦ تمارين صح علي ولا لازم ازيد؟🥲
2024-07-05 21:43:01
2
isf8_
I’am groot :
الهمر مو تمرين اساسي
2024-06-23 18:55:17
4
emad_joy
emad :
يحتاج ثلاثه تمارين يد خلف الكتف ويد امام الكتف والهامر
2024-08-26 16:45:06
0
nora_bassam
nora_bass :
مافهمت الفرق بين التمرنين😅
2024-06-23 20:07:02
1
besh_900
Bush. :
ينفع اسويها بحبل المقاومة ؟
2024-06-23 19:31:10
1
abdulazizahmed042
Abdulaziz :
وش الفرق بين البار على شكل حرف W والمستقيم ؟
2024-07-31 18:58:09
0
k.h.d75
خ | العيسائي :
طيب اللونق هيد ما يحتاج تمرين صح
2024-06-23 18:14:51
0
spoonofhoneybee
Bee :
✨✨👍🏼❤️صفحتج مميزه شكرا
2024-08-18 13:53:30
2
sa.hk.03
سنوُبَة :
ارجوك نبي ترايسبس
2024-06-23 13:59:56
4
ohshhahsaah
Omar hossam :
الهمر بيركز على عضلة اسمه براكروراديالس وpeacher curls for short head and incline biceps curls for long head
2024-06-25 15:30:13
3
sf_moha
َْ :
أنا ما أسوي إلا هذولي للباي
2024-06-23 15:13:14
2
r.pascha
R. Pascha 💧 :
هلق شو مشان الصحون يلي بدهن جلي بالمطبخ؟
2024-06-27 07:27:33
1
q__nh
þţ :
البايسبس 3 اجزاء كيف تمرينين وتكفي ؟ ( تمرين الهمر للبريكياليس والتمرين الثاني للراس القصيرة كذا ناقص تمرين للرأس الطويلة ) والي المفروض يكون الكوع خلف الجسم ونلعبه يا بالدامبل على الكرسي او بالكيبل😑
2024-07-21 04:32:26
3
129.191
- :
٢ كيلو
2024-09-12 15:54:33
1
also1611
علي 🐻 :
صحيح 👍🏻👍🏻
2024-06-24 10:50:26
2
To see more videos from user @reham_nasuh, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About