اقول العبوا تمرين تكون اكواعكم خلف جسمكم وتمرين تكون اكواعكم امام جسمكم وصلى الله وبارك
2024-06-25 14:17:03
22
ً :
اسويها ويزيد دهون بدل العضل💔
2024-06-23 21:48:40
3
Njool33 :
ابي تنشيف لهالمنطقة ، سويت التمارين هذي واحس زاد الحجم
2024-06-24 02:59:16
0
Smaa :
هذا التمرين ينحف؟
2024-07-11 23:45:34
3
Noora :
لما اسويه احس الم برقبتي مع اني ثابته مااتحرك
2024-06-23 18:03:45
1
. :
كم تمرين نسوي للعضله يعني الباي او التراي كم اسوي لهم تمرين ؟ انا مبتدئه ابي اشد جسمي عشان الترهل ولي شهرين اسوي للباي ٢ تمرين ولتراي ٢ تمرين وللكتف ٢ تمرين يعني كلها ٦ تمارين صح علي ولا لازم ازيد؟🥲
2024-07-05 21:43:01
2
I’am groot :
الهمر مو تمرين اساسي
2024-06-23 18:55:17
4
emad :
يحتاج ثلاثه تمارين يد خلف الكتف ويد امام الكتف والهامر
2024-08-26 16:45:06
0
nora_bass :
مافهمت الفرق بين التمرنين😅
2024-06-23 20:07:02
1
Bush. :
ينفع اسويها بحبل المقاومة ؟
2024-06-23 19:31:10
1
Abdulaziz :
وش الفرق بين البار على شكل حرف W والمستقيم ؟
2024-07-31 18:58:09
0
خ | العيسائي :
طيب اللونق هيد ما يحتاج تمرين صح
2024-06-23 18:14:51
0
Bee :
✨✨👍🏼❤️صفحتج مميزه شكرا
2024-08-18 13:53:30
2
سنوُبَة :
ارجوك نبي ترايسبس
2024-06-23 13:59:56
4
Omar hossam :
الهمر بيركز على عضلة اسمه براكروراديالس وpeacher curls for short head and incline biceps curls for long head
2024-06-25 15:30:13
3
َْ :
أنا ما أسوي إلا هذولي للباي
2024-06-23 15:13:14
2
R. Pascha 💧 :
هلق شو مشان الصحون يلي بدهن جلي بالمطبخ؟
2024-06-27 07:27:33
1
þţ :
البايسبس 3 اجزاء كيف تمرينين وتكفي ؟ ( تمرين الهمر للبريكياليس والتمرين الثاني للراس القصيرة كذا ناقص تمرين للرأس الطويلة ) والي المفروض يكون الكوع خلف الجسم ونلعبه يا بالدامبل على الكرسي او بالكيبل😑
2024-07-21 04:32:26
3
- :
٢ كيلو
2024-09-12 15:54:33
1
علي 🐻 :
صحيح 👍🏻👍🏻
2024-06-24 10:50:26
2
To see more videos from user @reham_nasuh, please go to the Tikwm
homepage.