@enfitness_confio: Respuesta a @dayana.trelles4 esta bien darle prioridad a entrenar piernas si eres ectomorfo y tu objetivo es mejorar la simetría corporal. Te comparto unas ideas de ejercicios para que puedas comenzar tu proceso en el gym! 💪🍑 . . . . . . #ectomorfo #tipodecuerpo #trianguloinvertido #FitTok #GymTok #entrenamiento #entrenamientodefuerza #piernas #rutinadepiernas #rutinadegluteos #cuerpofitness #cuerposreales #vidafit #vidafitness #vidasana #glutegains #musclebuilding #musclemommy #gymtime #glutesworkout #gluteostraining #sentadillas #sentadillabulgara
Ella si fue sincera ! Y vemos logros 💪 gracias por el dato
2024-06-26 19:14:56
27
•~•JessJess•~• :
oye yo comencé el año pasado y me veo así, me resaltan mucho los hombros, así que ahora le baje al entrenamiento del tren superior, entreno lunes cuadriceps, martes tren superior completo +
2024-07-31 06:43:25
1
Nathy 🦋 :
Si el hip trust o puente me da malestar, por cual puedo cambiar?
2024-06-25 04:41:39
4
Are :
Cuántas veces a la semana haces tren superior?
2024-07-20 01:58:49
1
user1060945039081 :
En la hiperextensión no te duelen las rodillas al tenerlas bloqueadas de esa forma? Es una de las cosas que me limita para realizarlo, aparte de ser baja de altura 😭
2024-07-29 00:32:29
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Nathaly Nikoll :
De donde son tus rodilleras?
2024-06-25 23:09:02
1
—n— :
es real, siempre la veo ahí y amo amo como se ve. Aunque yo aún trato de tonificar 😭💖 Eres una reina, me inspiras mucho
2024-07-21 23:57:33
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wilsonuruchima921 :
excelente cambio amiga muy bien trabajado 👏🏋🏻♀️🏋🏻♀️💪👍
2024-06-28 21:04:47
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Luz MA ✨ :
Las elevaciones de cadera que tanto recomiendas?
2024-06-27 04:46:32
3
amai Valdez ❤️🦋 :
una seguidora mas 💕
2024-06-29 16:03:55
1
Vely Poblette :
Como haces para no lesionarte las rodillas? 🥺
2024-06-30 06:59:38
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Vicctoria :
Si tengo la misma anchura de cadera y hombro soy cuadrada?
2024-06-26 15:59:04
1
Melii :
Osea que nunca voy a tener el cuerpo que deseo 🥺
2024-07-29 08:00:51
0
user71400261950 :
😍😍😍
2024-08-08 03:32:18
1
Fitness_conFio :
El primer video es del 2019 y el actual es de este año 2024
2024-06-29 17:11:14
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cc ★ :
la patada en polea la puedo reemplazar por patada en máquina?
2024-07-11 04:15:56
0
Lulú 2184 A.S :
obvio que tuviste una lesión en la espalda, es mucho peso😳
2024-06-26 12:38:55
0
Chinita :
el cardio
2024-06-25 11:29:32
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lisseth karina :
Piernas bien delgadas ?? No has visto las mías 🤭🤭
2024-07-09 13:39:54
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