@binnnaaa22: Skate vlog 🤍🙌🏼🛼 @mr.skatepup #skating #rollerskating #bestfriend #rnb #skateexpress

Sabrina 🤍

Open In TikTok:

Region: US

Monday 24 June 2024 18:19:55 GMT

529465

14916

247

187

Music

Download

No Watermark .mp4 (10.93MB) No Watermark(HD) .mp4 (63.17MB) Watermark .mp4 (13.22MB) Music .mp3

Comments

twitter @ttleakz for her leaks :

NAME

2024-06-24 21:10:02

1297

Chris Jackson :

You’re eyes are crazy beautiful 😍

2024-06-24 18:54:48

43

bosshaas35 :

Pretty eyes love watching you skate looks fun be safe 🌹

2024-08-17 17:19:40

0

Bobbyrona :

I grew up going there it’s actually in chino

2024-06-24 19:25:57

8

oh.heyyy.crystal :

Yesssssss bodysuit! Do tell!!!! I need that!

2024-06-25 14:46:44

6

Celine :

WHERR DID U GET YOUR SHIRT?????????? I need to purchase for my girl asap!

2024-06-25 05:22:09

15

Tripp :

Jesus, she’s beautiful🥰

2024-06-26 13:31:15

4

#Team Toxic :

Your gonna marry that man one day. WATCH !

2024-06-25 09:31:52

13

To see more videos from user @binnnaaa22, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#god #dontworryboutme #fyp #praisegod #daughterofaking #christian #christianitytiktok

#god #dontworryboutme #fyp #praisegod #daughterofaking #christian #christianitytiktok

#اكسبلورexplore #foryou #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #اكسبلور #fypシ #صديقتي #رمضان #explore

#اكسبلورexplore #foryou #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #اكسبلور #fypシ #صديقتي #رمضان #explore

In diesem Video wird der Piriformis Muskel und seine Bedeutung für die Hüfte und den Ischiasnerv erläutert. Es werden die Rolle der Rotatoren im Hüftgelenk und praktische Übungen zur Stärkung des Piriformis vorgestellt. Der Fokus liegt auf der Wichtigkeit der Gleichgewichtung der Muskulatur, um Schmerzen zu vermeiden und die Gesundheit der Hüfte zu fördern. Kapitel 00:00 Einführung in Gesäßschmerzen und deren Ursachen 00:27 Praktische Übungen zur Stärkung und Entspannung 00:47 Der Piriformis-Muskel und seine Bedeutung 02:54 Übungen zur Stärkung der Hüftrotatoren 03:00 Kräftigung der Rotatorenmanschette 03:59 Übungen für Innen- und Außenrotation 04:54 Gleichmäßige Kräftigung beider Seiten Takeaways Der Piriformis Muskel ist entscheidend für die Hüftrotation. Ischiasschmerzen können durch Verspannungen im Piriformis entstehen. Die Rotatorenmanschette der Hüfte spielt eine wichtige Rolle. Praktische Übungen helfen, den Piriformis zu kräftigen. Ein schwacher Muskel ist oft verspannt. Gleichmäßiges Training beider Seiten ist wichtig. Die Innen- und Außenrotation sind entscheidend für die Hüfte. Teilen Sie wichtige Informationen über den Piriformis. Gesunde Hüfte führt zu weniger Schmerzen. Regelmäßige Übungen sind entscheidend für die Rehabilitation. #Hüftschmerzen #Piriformis #Hüftgelenk #Ischiasnerv #Rückenschmerzen #Übungen #Physiotherapie #Muskulatur #Rotatoren #Schmerzen #Rehabilitation #PiriformisSyndrom #Hüftmobilisation #Ischiasschmerzen #physiotherapeutischeÜbungen #Muskeldehnung #Schmerzmanagement #Beweglichkeitstraining #Kräftigungsübungen #Nervenmobilisation #muskuläreBalance #Schmerzprävention #Tiefenmuskulatur #funktionelleÜbungen #Hüftstabilität #Schmerzlinderung #Langzeitrehabilitation #Mobilisationstechniken -------- Rechtliches: Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.

In diesem Video wird der Piriformis Muskel und seine Bedeutung für die Hüfte und den Ischiasnerv erläutert. Es werden die Rolle der Rotatoren im Hüftgelenk und praktische Übungen zur Stärkung des Piriformis vorgestellt. Der Fokus liegt auf der Wichtigkeit der Gleichgewichtung der Muskulatur, um Schmerzen zu vermeiden und die Gesundheit der Hüfte zu fördern. Kapitel 00:00 Einführung in Gesäßschmerzen und deren Ursachen 00:27 Praktische Übungen zur Stärkung und Entspannung 00:47 Der Piriformis-Muskel und seine Bedeutung 02:54 Übungen zur Stärkung der Hüftrotatoren 03:00 Kräftigung der Rotatorenmanschette 03:59 Übungen für Innen- und Außenrotation 04:54 Gleichmäßige Kräftigung beider Seiten Takeaways Der Piriformis Muskel ist entscheidend für die Hüftrotation. Ischiasschmerzen können durch Verspannungen im Piriformis entstehen. Die Rotatorenmanschette der Hüfte spielt eine wichtige Rolle. Praktische Übungen helfen, den Piriformis zu kräftigen. Ein schwacher Muskel ist oft verspannt. Gleichmäßiges Training beider Seiten ist wichtig. Die Innen- und Außenrotation sind entscheidend für die Hüfte. Teilen Sie wichtige Informationen über den Piriformis. Gesunde Hüfte führt zu weniger Schmerzen. Regelmäßige Übungen sind entscheidend für die Rehabilitation. #Hüftschmerzen #Piriformis #Hüftgelenk #Ischiasnerv #Rückenschmerzen #Übungen #Physiotherapie #Muskulatur #Rotatoren #Schmerzen #Rehabilitation #PiriformisSyndrom #Hüftmobilisation #Ischiasschmerzen #physiotherapeutischeÜbungen #Muskeldehnung #Schmerzmanagement #Beweglichkeitstraining #Kräftigungsübungen #Nervenmobilisation #muskuläreBalance #Schmerzprävention #Tiefenmuskulatur #funktionelleÜbungen #Hüftstabilität #Schmerzlinderung #Langzeitrehabilitation #Mobilisationstechniken -------- Rechtliches: Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.

الجماال #krystenritter

الجماال #krystenritter

Siapa yg udah punya couple keluarga pake Adam Series😍 #fyp #dress #couple #lebaran #setcouple #bajulebaran2025 #fypage #ootdhijab #ootdhijabstyle #ootdfashion #gamismurah #gamiskekinian #dresslebaran #oneset #gamisgradasipremium #onesetlebaran #oneset #gamisgradasi

Siapa yg udah punya couple keluarga pake Adam Series😍 #fyp #dress #couple #lebaran #setcouple #bajulebaran2025 #fypage #ootdhijab #ootdhijabstyle #ootdfashion #gamismurah #gamiskekinian #dresslebaran #oneset #gamisgradasipremium #onesetlebaran #oneset #gamisgradasi

#CapCut #quoteskehidupan #quotestory #bollywoodsong

#CapCut #quoteskehidupan #quotestory #bollywoodsong

About

Robot

Legal

Privacy Policy