@manuelacit: Como está a musculação hoje pra mim já que minha prioridade é a corrida? Pontos importantes do vídeo: - não saia seguindo tudo o que você vê na internet, porque as vezes aquela pessoa está com um objetivo diferente do seu! - musculação é pra vida, não só pra estética, mas, quando a estética vem, não é tão fácil assim de perder ela! - não pretendo perder muito músculo mas provavelmente acontecerá