@nutrideportivoalvaro: El consumo diario de 5 g de creatina cuenta con sólida evidencia científica que respalda múltiples beneficios para la salud y el rendimiento físico. Se ha demostrado que la creatina ayuda a reducir los síntomas de depresión y ansiedad, mejorando el estado de ánimo y el bienestar general. Además, la creatina es reconocida por mejorar la masa muscular, incrementando tamaño y fuerza, y potenciar la velocidad y la potencia explosiva, beneficiosa para atletas. También contribuye a una mayor fuerza general y disminuye el dolor post entrenamiento, facilitando una recuperación rápida y eficiente. La creatina es uno de los suplementos más seguros y con mayor respaldo científico, demostrando su efectividad y seguridad a largo plazo. Numerosos estudios avalan su uso, convirtiéndola en una opción confiable para mejorar la salud mental y optimizar el rendimiento físico, posicionándola como un suplemento esencial para quienes buscan mejorar su calidad de vida y rendimiento deportivo. . Fragmento del programa de @ademlatam en @ADN Radio junto a @leomeyer.cl ♥️📰 si te gusto este estudio lo puedes descargar en el link de mi perfil , donde a medida que pueda iré cargando los estudios de mis reels y post ! . #nutricion #entrenamiento #chile #alimentacionsaludable #dieta #fyp #foryou #foryoupage #parati #instachile #fypシ #fypシ゚viral #creatina #suplementos #oferta #compra #actualidad #depresion #radio #ansiedad #Fitness

Alvaro Vergara Nieto

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Tuesday 25 June 2024 10:34:23 GMT