@yogatainha25: Cho dù bạn đã sinh bao nhiêu con hay đã sinh con được bao nhiêu năm, bạn vẫn có thể thực hiện động tác này sau khi luyện tập sẽ đạt được hiệu quả. Nó có thể làm săn chắc hông, hông và làm săn chắc xương chậu #giamcan #giamcanantoan #giammobung #yoga #yogatainha