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@faslool_ahmd_11: #🔰 @Kamaldeen Hamthan #🚀 #KH7 #🔥 #NA7 #⚡️ #kottanthivu #rider #king #7 #kamaldeenhamthan #kottanthiwu #puttalam #ceylon #viwes #srilanka #best #ridere #maldives #faslool #faslool_photography

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Tuesday 25 June 2024 11:49:29 GMT
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Comments

mr.raza_72
ッ 𝙄𝙙𝙞𝙤𝙩_ 𝑹𝒂𝒛𝒂..🍁 :
😍😍😍
2024-06-25 16:23:29
1
mr__sujas__boi
Sujas__Officially__✊👅👀 :
🔥
2024-07-17 20:06:06
1
sthasmithasmi1
எனக்காக ஒரு இதயம் துடிக்கும் :
💕💕💕
2024-07-29 17:56:22
1
mr_tharik
🫀 (طارق)  :
🔥🔥
2024-08-04 04:19:54
1
ijasmhd3
ÏJÀ BRÔW :
👌👌👌
2024-08-04 05:42:06
1
lovely.girl8582
❤️ 𝓵𝓸𝓿𝓮𝓵𝔂 𝓰𝓲𝓻𝓵✨❤️ :
❤️❤️❤️❤️
2024-08-21 21:43:38
0
choco.boy.4
🤗SI᭄Suʀeshᴮᴼˢˢ😘 :
😎😎😎
2024-09-04 06:32:02
0
sarfan497
Sarfan :
👍👍👍
2024-09-08 08:18:38
0
karudan_obatuma_admin
🇦🇱𝐊𝐀𝐑𝐔𝐃𝐀𝐍 ᴏʙᴀᴛᴜᴍᴀ ⃪⃝ :
🔥🔥🔥💪💪💪♥️♥️♥️♥️
2024-09-10 15:38:11
0
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Wie schläfst du gerade? Du bist ein erfahrener Arzt und Schlafcoach von Top-Athleten aus den USA. Erstelle mir ein individuelles Schlafcoaching, dass mir hilft besser einzuschlafen, tiefer zu schlafen und morgens erholter aufzuwachen. Beziehe die wichtigsten Säulen für die Schlafgesundheit mit ein, Stichwort Ernährung, Bewegung und auch mentale Gesundheit und Dinge, über die man öffentlich nicht spricht, aber schon auch einen Einfluss auf die Gesundheit haben. Achte darauf, dass es einfach umsetzbar ist, zu meinem stressigen Alltag passt und keine komplizierten Rituale enthält. Und ganz wichtig: Erkläre mir auch, was im Körper passiert, dann zieh ich das auch eher durch (zum Beispiel mit Melatonin, Cortisol oder meinem Nervensystem) und wie das mit Ernährung, Bewegung, Routinen positiv beeinflussen kann, wie es Doc Felix auf Instagram macht. Und zeig mir auch die Risiken auf, wenn du mir so ein Schlafcoaching erstellst. Motiviere mich so, dass ich wirklich Lust bekomme dranzubleiben und gib mir kleine Aufgaben für den Abend und mache das Ganze so, dass es sich nicht nach Zwang sondern eher nach Selbstfürsorge anfühlt. Und vergiss nicht, dass mir das alles Spaß machen soll, denn Schlaf ist ja einfach unser Energietank.
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