@psikologsumeyyecetintas: İlişkilerde öfke, herkesin zaman deneyimlediği doğal bir duygudur. Ancak, öfkenin yıkıcı etkilerini fark etmek ve bu duyguyu nasıl yöneteceğimizi bilmek, ilişkilerin sağlıklı bir şekilde devam etmesi için son derece önemlidir. Öfkelendiğimizde duygularımızı kontrol etmek zor olabilir ve haksız çıkışlar, kırıcı sözler veya yanlış davranışlar ortaya çıkabilir. Bu yıkıcılığı fark etmek, empati kurarak sevdiğimiz kişilerin duygularını anlamamıza yardımcı olur. Öfkemiz nedeniyle zarar verdiğimizde, içtenlikle özür dilemek, ilişkimizin onarılması ve daha güçlü hale gelmesi için önemli bir adımdır. Özür dilemek, sorumluluk aldığımızı gösterir ve karşımızdaki kişinin duygularını önemsediğimizi ifade eder. Böylece, öfkemizin yıkıcı etkilerini minimize eder ve ilişkilerimizi daha derin bir anlayış ve saygı temelinde geliştirebiliriz. Öfkeyi yönetmek zor olduğunda kendi aranızda öncesinde anlaşarak tartışma molası yapmak etkili olacaktır. Yarım saat veya bir saat sakinleşmek için uzaklaşmak size iyi gelecektir. Uzaklaştığınızda kendinizi sakinleştirme teknikleri sizi yatıştırabilir Öfkenizi kontrol etmekte güçlük çekiyorsanız destek almaktan çekinmeyin. Online ve yüz yüze terapilerim hakkında detaylıca bilgilendirme için WhatsApp üzerinden iletişime gecebilirsiniz Uzm Psk Sümeyye Çetintaş Cutura Randevu ve Bilgi WhatsApp 05538497762 . . . . #ilişkiler #kadınerkek #iletişim #öfke #psikoloji #psikolog #terapi #uzmanpsikolog #onlineterapi #onlinepsikolog #ilişkiler #ilişkiterapisi #ilişkidanışmanlığı #çiftterapisi #çiftsorunları #ilişkileredair #evlilikdanışmanlığı #öfkeyönetimi #almanyamobilya #almanyadahayat #avrupatürkpsikolog #almanyapsikolog #üsküdarpsikolog #istanbulpsikolog

Psikolog Sümeyye Çetintaş
Psikolog Sümeyye Çetintaş
Open In TikTok:
Region: TR
Tuesday 25 June 2024 15:55:16 GMT
19366
194
3
21

Music

Download

Comments

s_amirli
s_amirli :
Uzur dilemesek olurmu🙄
2024-07-01 09:52:21
0
user6088527055750
user6088527055750 :
sağdaki taraf gel beni döv diyo ya😂😂😂
2024-06-26 08:09:50
0
userag8i2j15u2
userag8i2j15u2 :
İki tepki de benim için çok hafif ben ıslak havluyla dövdüm kocamı geçen gün💕💕💕
2024-06-26 06:00:50
0
To see more videos from user @psikologsumeyyecetintas, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About