@ghassanshaker_: ايش التحديات الي ماتخليك توصل لجسمك المثالي ؟ كل مابيقدم بينا العمر بتزيد مسؤوليات وصعوبات الحياة ويصعب الدايت والمواظبة عالرياضة بس هذا مايمنع انه نسوي كل الي نقدر عليه عشان نوصل لجسمنا المثالي ونحسن من نمط حياتنا 💪💪 #Fitness #fit #fitnessmotivation #fitover40 #اكل_صحي #تمارين #explore #gymmotivation #healthylifestyle
يعني انت ما تاكل فاست فود ابدا ما تشتهي من فترة لفترة يعني ؟
2024-09-08 13:48:40
0
عبدالله 🤍 :
وكيف نعرف معدل الحرق
2024-07-08 04:14:51
2
HS :
من رايي الشخصي من ناحية موضوع العمر.. انا اشوف انه في العشرينات الشخص يحاول يبني اكبر كمية من العضلات و يكون قوي عشان يكون موضوع خسارة الدهون في الثلاثين سهل .. و شكرا
2024-06-27 20:58:06
1
Ftoom💞 :
بحب فيدهواتك 🫶🫶🫶🫶🫶🫶
2024-07-18 07:25:16
1
يوسف باسم :
كابتن اني صار الحد البارحه 10ايام كاطع السكر والخبز ونزلت 4كيلو اكلي بس بروتين وا خضار
2024-09-08 10:35:51
0
Achouak Bouadila :
ياخي تونسي؟
2024-09-20 08:01:37
0
Mustafa A. Mohammed :
سادس شيء اخذ هرمونات
2024-06-25 18:40:35
0
Aymanol-Aroussi :
💯
2024-09-14 12:50:49
0
health.bytita :
😁😁😁
2024-11-13 16:51:26
0
ع :
يعطيك العافيه فينس قيلقان
2024-06-26 02:22:58
0
ッناصرٍ气 :
هل من الممكن بناء عضل على البروتين فقط
2024-09-08 17:28:42
0
user7887211331533 :
لهجتك مغربيه او تونسيه او سعوديه؟
2024-09-16 13:11:57
0
To see more videos from user @ghassanshaker_, please go to the Tikwm
homepage.