1. Home
  2. Detail

@afrinazamanborni:

Bornii🦋
Bornii🦋
Open In TikTok:
Region: BD
Tuesday 25 June 2024 21:26:33 GMT
789
63
4
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.03MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (2.23MB) Music .mp3

Comments

jumon012
JUMON NAIK :
🖤🖤🖤
2024-07-02 06:10:23
0
md.roton319
Md Roton :
বিউটিফুল আপু 😂😂😂
2024-07-01 15:33:39
0
riadmahmud077
riadmahmud077 :
uff
2024-06-26 08:03:35
0
proloy11
PROLOY :
Mind blowing sweet 🌹🌹💐
2024-06-25 21:29:55
0
To see more videos from user @afrinazamanborni, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#CapCut #قوالب_كاب_كات_جاهزه_للتصميم #حط_صورتك😅👌🏻 #قالب_كاب_كات #راكان_العنزي #راكان_الرسلاني #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #عبدالله_ال_فروان🎶🎤
#CapCut #قوالب_كاب_كات_جاهزه_للتصميم #حط_صورتك😅👌🏻 #قالب_كاب_كات #راكان_العنزي #راكان_الرسلاني #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #عبدالله_ال_فروان🎶🎤
use my template⬆️⬆️#CapCut #edit #cccreator #template #capcutedit #templatecapcut #pussinboots #foryou #fypシ @CapCut
use my template⬆️⬆️#CapCut #edit #cccreator #template #capcutedit #templatecapcut #pussinboots #foryou #fypシ @CapCut
1
1
#يابعدهم🎶 #اكسبلور
#يابعدهم🎶 #اكسبلور
양홍원이 잘생겨보여 #양홍원 #사계 #추천
양홍원이 잘생겨보여 #양홍원 #사계 #추천
لحساب القيم الغذائية لوصفة سناك البذور المقرمش، يمكننا تقدير العناصر الغذائية الأساسية بناءً على المكونات المستخدمة. هنا التحليل التقريبي: المقادير: • بذور الشيا: 1 كوب (حوالي 140 جرام) • بذور الكتان: 1 كوب (حوالي 150 جرام) • بذور القرع: 1 كوب (حوالي 129 جرام) • زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة (حوالي 30 مل) القيم الغذائية التقريبية للمكونات (لكامل الوصفة): 1. السعرات الحرارية: • بذور الشيا: حوالي 700 سعرة حرارية • بذور الكتان: حوالي 800 سعرة حرارية • بذور القرع: حوالي 720 سعرة حرارية • زيت الزيتون: حوالي 240 سعرة حرارية المجموع: حوالي 2460 سعرة حرارية 2. البروتين: • بذور الشيا: حوالي 30 جرام • بذور الكتان: حوالي 26 جرام • بذور القرع: حوالي 33 جرام المجموع: حوالي 89 جرام بروتين 3. الدهون: • بذور الشيا: حوالي 48 جرام • بذور الكتان: حوالي 60 جرام • بذور القرع: حوالي 58 جرام • زيت الزيتون: حوالي 28 جرام المجموع: حوالي 194 جرام دهون (معظمها دهون صحية غير مشبعة) 4. الألياف الغذائية: • بذور الشيا: حوالي 34 جرام • بذور الكتان: حوالي 46 جرام • بذور القرع: حوالي 6 جرام المجموع: حوالي 86 جرام ألياف غذائية 5. الكربوهيدرات: • بذور الشيا: حوالي 60 جرام • بذور الكتان: حوالي 60 جرام • بذور القرع: حوالي 15 جرام المجموع: حوالي 135 جرام كربوهيدرات (معظمها غير قابلة للهضم بسبب الألياف) ملاحظات: • السعرات الحرارية: الوصفة غنية بالسعرات، ويمكن تقسيمها لعدة حصص حسب الاحتياج. • الألياف: كمية الألياف مرتفعة مما يساعد في تعزيز الهضم والشعور بالشبع. • الدهون الصحية: معظم الدهون في الوصفة غير مشبعة وصحية، وتساعد في تحسين صحة القلب. • البروتين: كمية البروتين جيدة، ويمكن أن تساعد في تعزيز الشبع وبناء العضلات. نصيحة: للاستمتاع بالسناك مع الحفاظ على السعرات الحرارية، يمكن تناول كمية صغيرة كجزء من نظام غذائي متوازن. #snake #healthyfood #healthysnacks #weightloss #dubai🇦🇪 #sweden🇸🇪 #qatar🇶🇦 #saudiarabia🇸🇦 #glutenfree
لحساب القيم الغذائية لوصفة سناك البذور المقرمش، يمكننا تقدير العناصر الغذائية الأساسية بناءً على المكونات المستخدمة. هنا التحليل التقريبي: المقادير: • بذور الشيا: 1 كوب (حوالي 140 جرام) • بذور الكتان: 1 كوب (حوالي 150 جرام) • بذور القرع: 1 كوب (حوالي 129 جرام) • زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة (حوالي 30 مل) القيم الغذائية التقريبية للمكونات (لكامل الوصفة): 1. السعرات الحرارية: • بذور الشيا: حوالي 700 سعرة حرارية • بذور الكتان: حوالي 800 سعرة حرارية • بذور القرع: حوالي 720 سعرة حرارية • زيت الزيتون: حوالي 240 سعرة حرارية المجموع: حوالي 2460 سعرة حرارية 2. البروتين: • بذور الشيا: حوالي 30 جرام • بذور الكتان: حوالي 26 جرام • بذور القرع: حوالي 33 جرام المجموع: حوالي 89 جرام بروتين 3. الدهون: • بذور الشيا: حوالي 48 جرام • بذور الكتان: حوالي 60 جرام • بذور القرع: حوالي 58 جرام • زيت الزيتون: حوالي 28 جرام المجموع: حوالي 194 جرام دهون (معظمها دهون صحية غير مشبعة) 4. الألياف الغذائية: • بذور الشيا: حوالي 34 جرام • بذور الكتان: حوالي 46 جرام • بذور القرع: حوالي 6 جرام المجموع: حوالي 86 جرام ألياف غذائية 5. الكربوهيدرات: • بذور الشيا: حوالي 60 جرام • بذور الكتان: حوالي 60 جرام • بذور القرع: حوالي 15 جرام المجموع: حوالي 135 جرام كربوهيدرات (معظمها غير قابلة للهضم بسبب الألياف) ملاحظات: • السعرات الحرارية: الوصفة غنية بالسعرات، ويمكن تقسيمها لعدة حصص حسب الاحتياج. • الألياف: كمية الألياف مرتفعة مما يساعد في تعزيز الهضم والشعور بالشبع. • الدهون الصحية: معظم الدهون في الوصفة غير مشبعة وصحية، وتساعد في تحسين صحة القلب. • البروتين: كمية البروتين جيدة، ويمكن أن تساعد في تعزيز الشبع وبناء العضلات. نصيحة: للاستمتاع بالسناك مع الحفاظ على السعرات الحرارية، يمكن تناول كمية صغيرة كجزء من نظام غذائي متوازن. #snake #healthyfood #healthysnacks #weightloss #dubai🇦🇪 #sweden🇸🇪 #qatar🇶🇦 #saudiarabia🇸🇦 #glutenfree

About

Legal