@healthylifestyle_esraa: علاج مقارمة الانسولين معتمد ع التغذية الصحية وعمل نظام لو كارب او كيتو دايت ومنع السكريات والنشويات البسيطة والرياضه سواء كارديو ومقاومة ٣ايام في الاسبوع #صحة #مقاومة_الانسولين #الصحة #توعية #صحتك_أولاً #نصائح_صحية #رياضة #اكل_صحي #نصائح #نصائح_تيك_توك #تحفيز #دايت