@fisioterapia.repost: Pontos-gatilho (trigger points) são áreas hiperirritáveis dentro de músculos tensos ou sobrecarregados que podem causar dor local e referida, ou seja, dor em outra parte do corpo. Eles são palpáveis como nódulos ou bandas tensas dentro do músculo e podem ser ativados por estresse, má postura, ou lesões. O tratamento dos pontos-gatilho inclui técnicas de liberação miofascial, massagem terapêutica, alongamentos, aplicação de calor ou frio, e exercícios de fortalecimento. Em alguns casos, injeções ou técnicas de agulhamento a seco (dry needling) podem ser utilizadas para aliviar a dor e melhorar a função muscular. #triggerpoint #pontogatilho #triggerpointtherapy #fisio #pontogatilhomiofascial #pontosgatilhos #fisioterapia #fisioterapeuta #fr♿️