@fitnesshibridoesp: EJERCICIO de ABDOMEN para la CARRERA (LEE) 👇🏼 ✅ LANDMINE TRUNK ROTATION: Te va a permitir trabajar los movimientos de antirotacion y las musculaturas de estabilizar ese movimiento ✅ Estabilidad central y movilidad distal es la clave del movimiento y de empezara trabajar tu centro (el core) ✅ Rango de repeticiones medio 10-15 📲 ¡¡MENCIONA, con quien vas a probar a hacer este ejercicio!! #fitnesshibrido #resistencia #reels #instagram #híbrido #fitness #entrenadorpersonal #gym #fyp #foryoupage

Fitness Híbrido
Fitness Híbrido
Open In TikTok:
Region: ES
Thursday 27 June 2024 12:30:00 GMT
151741
12592
42
1085

Music

Download

Comments

jesuscuetocastro
jesuscuetocastro :
👍👍💪💪Excelente, muchas gracias..
2024-06-27 16:49:12
8
ggpepe02
ggpepe02 :
es muy bueno , también puedes hacer unas series de pie y otras en redodillas. suelo hacerlo con un plato de 20kilos, pero puedes reducir el peso.
2024-08-02 11:56:10
3
johannamoreirapor
johannamoreirapor :
Gracias lo voi hacer 👍
2024-06-27 23:25:22
2
cescorrea_ve
Cesar A Correa M :
puede hacerse de rodillas???
2024-08-13 11:31:26
1
erikj_garcia
erikj_garcia :
Y si no tenemos la barra, existe alguna otra opción ?
2024-07-10 20:12:42
1
bolobyangel
Ángel ● disputoclaimer :
holaa podrías enseñarnos tu rutina de ejercicios?
2024-08-06 23:54:54
0
yraegley
yraegley :
y si no tengo esa barra fija 😔 como lo hago 💪
2024-08-04 14:54:41
0
felipediaz606
Felipe Muñeton :
los pies deben estar fijos al suelo o es válido levantar uno ?
2024-07-28 16:29:12
0
tabe_coan
tabe_ coan :
se puede hacer de rodilla
2024-07-27 15:35:41
0
curtismauro
Augusto Mauro :
Hoy lo probé, muy bueno, no es tan sencillo como parece.
2024-07-25 05:58:24
0
mieldelunacol
Miel de Luna :
brutal tienes mas ejercicios para jugar fútbol
2024-07-24 19:26:03
0
user8969473671931
100%canario🇮🇨 :
es muy buen ejercicio y se nota mucho en poco tiempo
2024-07-15 12:37:12
0
salguti2
salguti :
vamos sobre
2024-07-14 00:31:21
0
felixmachado969
felixmachado969 :
yo lo realizo con polea, sitve?
2024-07-07 12:52:20
0
fox42626
Fran1982 :
gracias máquina . eres el mejor instructor
2024-07-07 00:17:38
0
jfmg2018
JFMG2018 :
Hoy yo lo hice y la vdd está brutal
2024-07-06 01:47:35
0
jaco1702
Jaco :
Entreno 5 dias y Tengo una hora al dia como puedo hacer una rutina hibrida frecuencia 2
2024-07-04 19:58:15
0
maximo_bm03
Máximo_BM03 :
estoy teniendo problemas de equilibrio y me pidieron aumentar la fuerza muscular del core así que lo voy a probar
2024-07-02 17:52:36
0
brayansegarra3
astral :
gracias papu😄😄😄
2024-07-01 12:24:08
0
jose.antonio.vall8
Jose antonio Vallejo :
se puede hacer con balón medicinal?
2024-06-29 19:56:44
0
jose.24.07
jose.24.07 :
una pregunta los brazos completamente extendidos?
2024-06-29 14:35:20
0
sandresandy1
Sandres Andy :
gracias compa
2024-06-29 04:59:58
0
maricarmeen_08
Maricarmen :
Y en casa? Si no tienes eso un ejercicio aparecido?
2024-06-28 09:43:38
0
distefanojl
JOSE D I S T E F A N O :
para mí el trineo sería lo ideal
2024-06-28 03:31:10
0
To see more videos from user @fitnesshibridoesp, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About