@azyzeer: حمل كتاب وصفات الدايت "سعرات لذيذة" وبرامج التمارين الرابط في حسابي . مكونات الدجاج بالكريمة لعمل 4 حصص: صدور دجاج مكعبات 600ج زبادي يوناني خالي الدسم 160ج كريمة طبخ لايت 400 مل بصل 200ج ثوم مهروس 15ج زنجبيل مهروس 20ج معجون طماطم 15ج ملح فلفل حار اختياري فلفل اسود كركم كربرة رز بالزبدة والثوم (الطريقة في حسابي) . #وصفات_سهلة #عبدالعزيز_الزير #وصفات_صحية #بتر_تشيكن #دجاج_بالكريمة #تجهيز_وجبات_صحيه @عبدالعزيز الزير 🥝

عبدالعزيز الزير 🥝
عبدالعزيز الزير 🥝
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 27 June 2024 10:41:17 GMT
726720
24954
116
5084

Music

Download

Comments

izhr.aa
,ًزهراء 🪞🪴☕️ :
🫥
2024-08-12 10:31:26
0
3km_muslim
F16_Muslim³¹³ :
ذا فوق 500 كلوري
2024-08-18 12:17:02
15
itr0k
ً :
عندي سوال الان لما اسوي صدور دجاج واتبلها سوا بحليب او زبادي او طحين احسب سعرات التتبيله ولا مايحتاج؟
2024-06-27 23:52:47
6
dywhhzb6l8de0
Death and strawberry :
🗿لا الأكل الممل يعطي نتائج أسرع من الأكل الي شكلة حلو مشي الزبادي اليوناني لحالة
2024-08-06 21:32:18
7
.s2ed
🐆 :
52 احتياجي يوم كامل💔
2024-08-09 11:16:22
1
enjo.ll
enjo.ll :
هاللحينه وجبات الدايت هي نفسها وجبات التضخيم يعني الكتاب يشمل وصفات للاثنين او كيف بالله
2024-07-14 03:27:03
3
t_506ss
طلال التميمي :
الله يجزاك خير من زمان ودي بذي الوصفه 😅
2024-06-27 10:48:23
2
9f5_
. :
السعرات للرز والدجاج ولا بس الرز؟
2024-06-27 19:36:00
1
fahadalenzy8
فُہهد الہعہنزيہ🐆 :
ابغى اعرف ايش معنى لايت زي جبنه و كريمه
2024-09-07 18:27:20
0
heem.fit
إبراهيم 🏋🏻‍♂️ :
ياخي الوصفة هذي السهل الممتنع لذيييذة 🤤💙💙
2024-06-27 11:52:59
2
8.4n
M :
شو بهارات الكربره
2024-06-27 17:18:35
1
3almi33
نيوفـي :
مبدع 👍
2024-08-01 08:08:11
1
ahmedatif98
Ahmed :
الحصة الواحدة كام جرام ؟؟
2024-06-27 21:11:38
1
mah_7ag
Mohammed :
كم حطيت رز في كل وجبه
2024-10-17 00:23:34
0
nasserrrr19
Nasser :
طريقه الرز ؟
2024-09-15 16:44:18
0
w.abojarah
𝓐𝓫𝓸 𝓙𝓪𝓻𝓪𝓱الكاتبّ ا. :
أوصفه وين
2024-09-09 05:02:09
0
q22qqw
Q22qQw :
👍🏻بجرب
2024-09-06 01:40:25
0
kaled_70k
~ :
الحصة كم جرام ؟
2024-09-01 16:48:21
0
200whitesky
@200wHiTeSkY :
يمي 😍ماشالله
2024-08-28 18:39:51
0
maha14033
ام فهد :
الحين احفظها بالفريزر ولا بالثلاجه تحت وكم يوم ماتهرب
2024-08-26 13:01:13
0
amer_cj
عامر القوي🎖 :
ياخي انتا اسطورة ❤️
2024-08-25 05:07:26
0
letoon_17
~Letoon~ :
عادي الوصفه من دون الكريمه
2024-08-23 06:49:30
0
somebody21240
Somebody :
ركزو بارك الله فيكم حجم الحصه في الوجبه كامله 541 سعره حراريه ومقسمه بين الكارب والبروتين والدهون 👍👍👍
2024-08-22 09:28:33
0
wls_93
Ws, :
مهروسه * علامة النجمه *
2024-08-18 09:57:45
0
nvzoc7
dr.khaled :
٥٥٠ كالوري على ٤٦ جرام بروتين كثير جداً!!!!!!
2024-08-18 05:53:17
0
To see more videos from user @azyzeer, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About