@hamidoopradai:

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Friday 28 June 2024 04:52:02 GMT

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LiaQat Opridi08 :

💞💞💞💞💞

2024-06-28 10:21:40

4

😘ℬ𝒾𝓁𝒶𝓁𝒶 𝒻𝓇𝒾𝒹🇸🇦 :

🥰🥰🥰

2024-06-28 11:13:24

3

👑.MAJEED..SHINWARI.👑 :

🥰🥰🥰🥰🥰

2024-09-02 05:07:03

1

RaHiM 💗 :

💕💕💕

2024-08-31 13:18:03

1

abdulaminafridi15 :

🥰🥰🥰🥰🥰

2024-08-25 18:53:34

1

꧁༒☬Shahzad☬༒꧂ . . . 👑Shahza :

🥰🥰🥰

2024-08-20 16:42:41

1

falakali39 :

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

2024-08-11 12:59:47

1

Akhtar Zada Afridi :

❤️❤️❤️

2024-08-06 13:09:38

1

Shafirahman Wazir :

💞💞💞

2024-08-04 17:47:17

1

Shafirahman Wazir :

🌹🌹🌹

2024-08-04 17:47:15

1

Shafirahman Wazir :

🥰🥰🥰

2024-08-04 17:47:14

1

꧁༺ǟֆʍǟȶ ʊʟʟǟɦ ǟʄʀɨɖɨ༻꧂ :

😍😍😍

2024-07-30 16:23:08

1

khaqsar khan :

🥰♥️🥰♥️🥰♥️🥰♥️🥰

2024-07-24 07:37:05

1

Amjadali :

❤❤❤

2024-06-28 12:54:33

3

Abid Shah :

❤❤❤❤

2024-06-28 10:58:52

3

LiaQat Opridi08 :

🥰🥰🥰

2024-06-28 10:21:34

3

Asif Khan :

💓💓💓

2024-06-28 08:26:35

3

➳صاحب᭄ :

❤❤❤

2024-06-28 05:28:19

3

☠️ALLAH,YAR,KHON ❤️👈 :

🥰🥰🥰

2024-06-28 04:56:08

3

Jamil Afridi💝J😘S💝 :

💐❤️💐❤️💐❤️💐

2024-07-03 13:39:01

2

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#حسن_بصلة حسن بصلة #المثناه #الطايف #الشطبة #بوفيه

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#cotedivoire🇨🇮 #vues #cotedivoire🇨🇮225 #viralvideo

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Eh oui c’était bien moi il y a encore 5 mois, je ne sais pas si j’avais volé le fiak d’un centaure ou celui de Nicky Minaj mais en tout cas c’était complètement moche et disproportionné il faut se le dire 😅 1 an après ma grossesse gemellaire j’ai eu un soucis de cortisol, étant maman solo je dois m’attribuer toutes les casquettes du quotidien ce qui peux parfois faire survenir des soucis endocriniens liés au stress, au surmenage etc Ayant une bonne hygiène de vie depuis toujours et en étant une personne qui prend de la distance sur beaucoup de choses et sur moi-même via l’introspection, je me suis automatiquement doutée que ma prise de poids explosive était liée au cortisol ce qui a finalement était validé par une endocrinologue suite à une analyse urinaire et sanguine. En ayant la certitude, j’ai dû m’imposer par la suite une routine de vie pour mon bien être mental et physique à travers le lacher prise, la respiration, la méditation, le yoga, la lecture, une activité qui me fait du bien et surtout réduire les sports à trop forte intensité telle que la musculation qui accentue le stress. Suite à ça, mon corps à totalement dégonflé tout en continuant à m’alimenter sainement, en buvant beaucoup d’eau munis d’éléctrolytes et en ayant une bonne qualité de sommeil (10h/nuit). Alors si vous avez ou pensez avoir ce même soucis, prenez rdv chez votre endocrinologue et faites comme moi 🧘🌈 #fyp #mumlife #transformation #sport #gym #yoga #pilates #workout #bodybuilding #bodypositivity #health #fakebodyy⚠️ #MentalHealth #pregnant #cortisol

Eh oui c’était bien moi il y a encore 5 mois, je ne sais pas si j’avais volé le fiak d’un centaure ou celui de Nicky Minaj mais en tout cas c’était complètement moche et disproportionné il faut se le dire 😅 1 an après ma grossesse gemellaire j’ai eu un soucis de cortisol, étant maman solo je dois m’attribuer toutes les casquettes du quotidien ce qui peux parfois faire survenir des soucis endocriniens liés au stress, au surmenage etc Ayant une bonne hygiène de vie depuis toujours et en étant une personne qui prend de la distance sur beaucoup de choses et sur moi-même via l’introspection, je me suis automatiquement doutée que ma prise de poids explosive était liée au cortisol ce qui a finalement était validé par une endocrinologue suite à une analyse urinaire et sanguine. En ayant la certitude, j’ai dû m’imposer par la suite une routine de vie pour mon bien être mental et physique à travers le lacher prise, la respiration, la méditation, le yoga, la lecture, une activité qui me fait du bien et surtout réduire les sports à trop forte intensité telle que la musculation qui accentue le stress. Suite à ça, mon corps à totalement dégonflé tout en continuant à m’alimenter sainement, en buvant beaucoup d’eau munis d’éléctrolytes et en ayant une bonne qualité de sommeil (10h/nuit). Alors si vous avez ou pensez avoir ce même soucis, prenez rdv chez votre endocrinologue et faites comme moi 🧘🌈 #fyp #mumlife #transformation #sport #gym #yoga #pilates #workout #bodybuilding #bodypositivity #health #fakebodyy⚠️ #MentalHealth #pregnant #cortisol

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