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@juantrainer_fit: 👉🏻Así se hace LA SENTADILLA BÚLGARA CON (1) MANCUERNA✅ 🔥Aplicar la velocidad y recorrido adecuado resultará en un estímulo muscular efectivo para nuestros CUÁDRICEPS Y GLÚTEOS!💯 #gymtips #legworkout #legday #training
JUANTRAINER_FIT
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Region: CO
Saturday 29 June 2024 00:05:43 GMT
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Comments
yeahdofkfs :
Yo utilizo 2 mancuernas para no perder el equilibrio 🤭 esto está bien o está mal ?👀
2024-07-24 03:24:43
120
Mauricio Jj Garcia :
y eso para que sirve ?
2024-07-22 01:27:05
1
myllo.oni6 👑l🪓🦁⚡️🔥🗿📿 :
Bien, pero el ángulo depende el enfoque que se le quiera dar: glúteo o cuádriceps 🤷🏻♂️
2024-07-21 20:27:27
41
Ángela López T :
Es un amor/odio ese ejercicio 😭
2024-08-01 04:46:49
27
sol :
me dolió el glúteo por dos días porque hice esas se ve que hice mal. pero no voy a volver x las dudas
2024-07-22 00:31:31
15
Edgaref001 :
Ya no dejan usar los bancos para la sentadilla búlgara en el smart fit 😂😂😂
2024-08-01 01:36:05
1
ElBarto :
Y si lo quiero con 2 mancuernas?
2024-07-21 16:55:41
14
Luis Salas :
Duda ¿hay mucha diferencia al cargar la mancuerna del lado contrario?
2024-07-23 02:29:30
3
Arivanari :
La rodilla debe pasar la punta del pie o debe estar recta ?
2024-08-07 14:37:59
1
Bumblebee🐝🚗🐝🐝 :
lo de la distancia no es necesariamente así 😏
2024-07-23 05:47:03
1
William Orjuela :
Si me voy a los lados que hago?
2024-07-23 06:15:52
0
AndreaJuli 💕 :
me caigo 😭
2024-08-09 18:49:51
1
Saul Gallardo :
Prefiero en un banco inclinado para tener cómodo el pie
2024-07-23 01:11:58
1
jennmontenegro21 :
Yo uso con dos mancuernas cada una de 10
2024-07-26 18:23:12
1
Caroline L〽️ 🐧 :
Dios mio que sería de mi sin estos video, Muchísimas gracias!
2024-08-14 08:46:57
1
🦔🦚🐭 :
gracias profe y la rodilla hasta donde va puede pasar la punta? también en sentadilla libre?
2024-07-22 13:37:56
0
Alex Gómez :
Yo viendo como dobla los jordan 💔
2024-12-09 17:29:27
0
Joseline Jiménez🖤 :
me caigo 🥺🤣
2024-11-20 02:51:02
0
LEO :
¿Qué modelo de Under Armour son esos pantalones? ✨
2024-07-22 04:24:34
0
🪷 Haru 🐇 :
y sino tengo equilibrio 😭
2024-09-24 04:12:43
0
Marcelo flores 😎😋 :
A mi no me sale bien esa técnica 😥😅
2024-09-06 15:49:43
0
Mar gon :
Y sentadilla buigars en la maquina Smith??
2024-07-22 02:33:29
0
Creciendo juntos 🤝🏻 :
No tengo buena estabilidad con ese ejercicio 🫣 creo q se debe a pie plano, definitivamente lo quito de la lista o hay alguno similar a ese?
2024-09-05 19:15:53
0
Diana 🤓 :
Podrías hacer un vídeo de como hacer las zancadas con mancuerna muchas gracias
2024-09-14 15:33:51
0
🍌𝙇𝙖𝙪𝙧𝙞𝙩𝙝𝙖 𝙂🫡🧬🦍 :
yo me voy de medio lado 🤣
2024-09-23 17:16:42
0
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