@abeerbrain: تمارين تقويم الهيكل العظمي غير الحركية مهمه لكن الاهم انو نجعلها اسلوب حياة واذا جلسنا ونمنا بسكل صحيح مارح نحتاجها طبعا هذي التمارين غير مناسبه للحوامل والمرضعات لان الميل الحوضي فيهم بسبب هرمونات توسع الحوض #حوض #snpe #تمارين #هيكل #هيكل_عظمي #تقويم #عظام #عضلات #بطن #بطن_مسطح #بطن_مشدود #خفسات #ارداف #جنف #فقرات #السعودية #السعودية🇸🇦 #fyp #اكسبلور @"عبير برناوي❤️‍🩹

"عبير برناوي❤️‍🩹
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 29 June 2024 00:25:13 GMT
146071
7759
234
2463

Music

Download

Comments

assfora55
عصفوره قلبي :
عندي الام ف الظهر خاصه اول ماصحى م النوم يكون العمود الفقري متصلب وكنت اظن عندي خشونه بعدها طبقت تمرين منتشر لتصحيح وضعيه الحوض البطن اختفى و التصلب اللي ف الظهر راح و النتيجه تقريبا م اول اسبوع
2024-06-30 09:17:11
8
ghazilch7
Ghazil :
can u please talk about buffalo hump
2024-06-29 00:55:46
0
abeerbrain
"عبير برناوي❤️‍🩹 :
شوفو نتايج الاستمرار لمدة ٦ شهور بالستوري
2024-06-29 10:47:14
14
somayyah911
somayyah911 :
هل تشيل الخفسات!! انا عندي الجهاين فيها خفسات و كمان اشكالهم مختلفه و متاكده ان المشكله من الجلسه الخاطئه زمان و كمان بسبب مشيتي كان خرضي للامام
2024-06-29 01:09:27
6
sbart.x1
Sbert,x١ :
والله تشرح بذمة وضمير الله يوفق ويجعله بموازين حسناتك.
2024-06-29 14:44:20
50
saadd899
البريــــــــــــــــــمي :
اللـــــــــــــــه يحفظك يارب العالمين دكتوره ودي استفسر عن الام في الظهر
2024-07-10 19:12:43
1
m0eltayeb
Mohammed El-tayeb :
عندي ميلان في الظهر بسبب وضعية خاطئة ايش الحل
2024-07-10 23:59:51
0
seen2011
توق :
طيب كم عدة او كم دقيقة باليوم وكل يوم نسويها؟
2024-07-10 22:12:10
0
amooony01234
Moony :
نفس جسمى بالضبط امس عملت التمرين الاول عورنى اسفل ظهرى
2024-07-08 21:22:06
0
user6688268174073
𝐬𝐚𝐫𝐚𝐡 :
ابسألك انا فيني خفسة ولي كرش صغيرة اسفل البطن ماتروح حتى لو اني صايمه او عملت تمارين المعالجات قالو فيني ميلان بالرحم ووحده منهم قالت الحزء اليمين مافيه نبض هل اعمل التمارين وقت الدورة الشهرية
2024-07-01 18:02:30
3
om_rana076
meem :
الحركة الثالثة تنفع للي عندهم انفصال عضلي؟؟
2024-06-29 11:34:01
0
yara.05.y
Yara🩷✨ :
الله يعطيكي الجنة ياختي
2024-07-08 22:44:22
1
phoenix666006
Phoenix :
كم مدة كل تمرين ؟ وكم يوم تكرار ؟ وبعد اديه فترة لازم نلاحظ الفرق وشكراً
2024-07-06 23:28:35
0
hotloveee1
soso🦋 :
شكراً لك جداً احتاجها 🫶
2024-06-29 02:25:25
1
asmamahamat
هير استايل الطائف :
يعني نفس تمارين النادي ✨
2024-07-08 07:55:16
0
xxxxoooooppp
مُهابة :
كيف اعطيك الف لايك
2024-07-07 13:32:54
1
salami6566
🅰️🅱️ :
طيب كم مره اكرر وقت التمرين ؟ وهل عادي كل يوم ؟
2024-06-29 01:39:05
1
aff_91
ᥫ᭡ :
كم مره اسويها او كم المده اللي استمرر عليها بوقت التنارين
2024-07-01 19:27:15
1
user4903008811585
user4903008811585 :
شكرااااا جزيلا استاذتنا الفاضلة🥰
2024-07-06 22:27:35
1
amal1904jk8
بنت السعوديه 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 :
كم عده كل تمرين؟؟
2024-07-07 02:33:14
0
deenaalshmary
دينا :
كم الوقت لكل تمرين
2024-06-29 01:18:52
0
ffoo1220
ffoo1220 :
كم نجلس عشان يرجع الحوض مكانه
2024-06-29 11:55:37
0
ikmj777
ikmj777 :
انا مسوبه عمليه قيصريه قبل شهرين ينفع اسويها الحين ؟؟
2024-07-04 10:11:09
0
user31061960997723
⚖️❔️✨️⚖️❔️✨️⚖️ :
لك جزيل شكر وتقدير 👏
2024-07-02 13:26:38
1
salmaabdullah653
Salma Abdullah :
انا مش فاهمه كل حركه اعملها لمدة اد ايه وهي الحركه بالثبات ولا بالحركه
2024-07-02 18:35:39
0
To see more videos from user @abeerbrain, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About