@fitbynour: إذا تبين تقللين من الم آسفل الظهر وتتجنبين الإصابات في النادي، ركزي على تمارين الكور العميقه. سوي هالتمرين يوم وترك عشان تقوين هالعضلات بشكل افضل 💪🏽🩷 If you want to improve low back pain and reduce injuries, focus on deep core exercises. Do these every other day for better results 💪🏽🩷

fitbynour
fitbynour
Open In TikTok:
Region: KW
Saturday 29 June 2024 07:42:43 GMT
904608
34683
205
5754

Music

Download

Comments

bbaal54
سنايبر🔪 :
جنت اسوي مثلها وامي رزلتني😔😍
2025-03-08 23:07:49
15
farahalmhde1
Feriha Elmhadbi :
تصغر الخصر؟
2025-09-02 01:18:29
0
gidaqwen
Ghidon :
😂تنفع للانفصال العضلي
2024-08-12 17:03:35
1
toneta
ᵂ :
Day1
2025-07-21 22:26:05
0
nor44234
NOOr🌸 :
من وين ابدا بتمارين الكور بعضلات ضعيفه
2025-01-14 05:45:38
0
beer_ios
ivy :
الي مسويه قيصري متى تتمرن ؟!
2024-12-28 23:09:32
0
diamond.lsg
انين الليل 🌑🥀 :
ماشالله جميله 🥺حبيبتي ممكن اعرف وين تصبغين شعرج بالكويت حبيت اللون وشكله هلثي ماشالله❤️
2024-06-30 09:13:50
5
rax_60
رودي :
ليش لما اسويها احس بالافخاذ او الارداف ؟
2024-11-10 19:26:27
0
tul.ip0o
كــرزه🍒. :
تمارين الكور تعتبر من تمارين المقاومه ؟؟
2025-03-24 03:05:21
0
zsali126
🐆 :
كم دقيقه؟
2025-02-06 16:44:11
0
ima_nytik
Ima ny :
Heelooo gorgeous ✨Can you please explain the deep core hover technique 🙏🏼
2024-09-29 12:20:58
0
alsh.888
🌊🫧 :
في احد زيي مايعرف يدف لفوق
2025-09-11 04:27:13
0
nad__167
𝐍🍒. :
وش هي منطقة الكور🥹🥹
2025-02-16 22:56:13
0
dodokim116
dodokim116 :
كم مدة الاستراحه بين التمارين
2024-08-16 07:57:31
0
asouri_3
Es🤍 :
ماشاءالله كوتش جسمج خيال
2024-07-01 08:38:30
91
roonymoon
RAWAN 🇸🇦 :
نبغى تمارين للانفصال العضلي بليز؟؟
2025-01-12 10:22:00
0
user7862921489145
توكلي على الله :
فتحي الحفظ
2025-05-28 10:09:07
0
user3014403368481
ه :
كابتن هل ينفع للي عندهم انفصال عضلي
2024-10-19 13:01:59
1
z.x9001
🦌 :
ابي تمارين تنحت البطن نحتر
2025-03-12 15:57:20
0
om_sati
om_sati ⋆𐙚₊🇸🇦 :
توي والده مالي ١٧ يوم هل ينفع اسوي تمارين كذا الحين ؟
2025-01-05 17:47:49
0
ibx900
🕊️🇸🇦 :
مدرى ليش محاربين الي عندهم انفصال مايوضحون وش الي مناسب لنا والي مو مناسب ترى اغلب النساءمسوين قيصري
2025-01-27 01:43:14
2
agamar707
$A🇸🇦 :
يناسب الانفصال العضلي
2025-04-15 21:58:19
0
fdvl8
TرF :
ينفع اسويها بيوم تمارين الارجل ؟
2025-01-14 02:25:23
0
q.qp.q_
Oo :
ما شاءالله شفت عيونها حلوه قلت اكيد هذي عربيه و انتبهت للأسم مرره حلوه الله يحفظك
2025-04-17 18:43:38
0
To see more videos from user @fitbynour, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About