1. Home
  2. Detail

@tipa_shop: โปรโมชั่นเด็ด 1 กระปุก แถม 5 ชิ้น #เทรนด์วันนี้้ #TikTokShop #tiktokป้ายยา #ฟีด

tipa_shop
tipa_shop
Open In TikTok:
Region: TH
Sunday 30 June 2024 03:05:14 GMT
118
3
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.36MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.36MB) Watermark .mp4 (0.5MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @tipa_shop, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

القوامة مظبوط طوله حته | علي الشيخ ♥️🤍 #sudanese_tiktok #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_السودان🇸🇩🇸🇩❤️ #sudan #علي_الشيخ #sudanese_music #تصاميم_ودعبدالعظيم #حالات_واتس #تصميمي #fyp #اكسبلور
القوامة مظبوط طوله حته | علي الشيخ ♥️🤍 #sudanese_tiktok #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_السودان🇸🇩🇸🇩❤️ #sudan #علي_الشيخ #sudanese_music #تصاميم_ودعبدالعظيم #حالات_واتس #تصميمي #fyp #اكسبلور
المشي على أطراف أصابع القدم يُعتبر تمريناً فريداً يمكن أن يوفر فوائد صحية متعددة، وقد تمت دراسته من قبل باحثين في عدة جامعات عالمية. فيما يلي بعض الفوائد المرتبطة بهذا التمرين: 1. تقوية عضلات الساقين والقدمين: المشي على أطراف الأصابع يعمل على تقوية عضلات الربلة (الساق الخلفية)، وعضلات القدمين والكاحلين، مما يحسن التوازن والثبات. 2. تحسين التوازن والتنسيق: تمرين المشي على أطراف الأصابع يحفز العضلات الصغيرة في القدمين، مما يعزز التوازن ويساعد على تقليل مخاطر السقوط، خاصة عند كبار السن. 3. تعزيز صحة الأوتار: يعمل هذا التمرين على تحسين مرونة وقوة الأوتار، مثل وتر أخيل، مما يقلل من خطر الإصابة. 4. حرق السعرات الحرارية: المشي على أطراف الأصابع يزيد من الجهد المبذول مقارنة بالمشي العادي، وبالتالي يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية. 5. تقوية العضلات الأساسية: هذا التمرين يتطلب تنشيط العضلات الأساسية (Core muscles) في الجسم للحفاظ على التوازن، مما يساهم في تحسين وضعية الجسم. 6. تحسين مرونة القدمين والكاحلين: يساعد على تمدد عضلات وأوتار القدم، مما يزيد من مرونة الكاحلين ويحسن الحركة بشكل عام. 7. إعادة التأهيل من الإصابات: يستخدم في بعض برامج إعادة التأهيل لتحسين قوة القدمين بعد الإصابات أو العمليات الجراحية. دراسات علمية داعمة: • دراسة أجرتها جامعة هارفارد أشارت إلى أن التمارين التي تتطلب تحفيز العضلات الصغيرة في القدمين يمكن أن تعزز الأداء الرياضي وتقلل من الإصابات. • جامعة ستانفورد وجدت أن المشي على أطراف الأصابع يساعد في تحسين التنسيق الحركي للأطفال الذين يعانون من تأخر في النمو الحركي. ملاحظة: على الرغم من هذه الفوائد، يجب ممارسة المشي على أطراف الأصابع بحذر لتجنب الإجهاد أو إصابة العضلات، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القدم أو الكاحل. يُفضل استشارة مختص في العلاج الطبيعي إذا كان لديك أي مخاوف صحية. اتقدم بالشكر والتقدير الى فندق قصر الخورنق في محافظة النجف العراق لتسهيل مهمة تصوير التمرين داخل الفندق @alkhawarnaq #رياضة #صحة #المشي #المشي_للصحة #القدم #أصابع_القدم #علاج_طبيعي #علاجات
المشي على أطراف أصابع القدم يُعتبر تمريناً فريداً يمكن أن يوفر فوائد صحية متعددة، وقد تمت دراسته من قبل باحثين في عدة جامعات عالمية. فيما يلي بعض الفوائد المرتبطة بهذا التمرين: 1. تقوية عضلات الساقين والقدمين: المشي على أطراف الأصابع يعمل على تقوية عضلات الربلة (الساق الخلفية)، وعضلات القدمين والكاحلين، مما يحسن التوازن والثبات. 2. تحسين التوازن والتنسيق: تمرين المشي على أطراف الأصابع يحفز العضلات الصغيرة في القدمين، مما يعزز التوازن ويساعد على تقليل مخاطر السقوط، خاصة عند كبار السن. 3. تعزيز صحة الأوتار: يعمل هذا التمرين على تحسين مرونة وقوة الأوتار، مثل وتر أخيل، مما يقلل من خطر الإصابة. 4. حرق السعرات الحرارية: المشي على أطراف الأصابع يزيد من الجهد المبذول مقارنة بالمشي العادي، وبالتالي يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية. 5. تقوية العضلات الأساسية: هذا التمرين يتطلب تنشيط العضلات الأساسية (Core muscles) في الجسم للحفاظ على التوازن، مما يساهم في تحسين وضعية الجسم. 6. تحسين مرونة القدمين والكاحلين: يساعد على تمدد عضلات وأوتار القدم، مما يزيد من مرونة الكاحلين ويحسن الحركة بشكل عام. 7. إعادة التأهيل من الإصابات: يستخدم في بعض برامج إعادة التأهيل لتحسين قوة القدمين بعد الإصابات أو العمليات الجراحية. دراسات علمية داعمة: • دراسة أجرتها جامعة هارفارد أشارت إلى أن التمارين التي تتطلب تحفيز العضلات الصغيرة في القدمين يمكن أن تعزز الأداء الرياضي وتقلل من الإصابات. • جامعة ستانفورد وجدت أن المشي على أطراف الأصابع يساعد في تحسين التنسيق الحركي للأطفال الذين يعانون من تأخر في النمو الحركي. ملاحظة: على الرغم من هذه الفوائد، يجب ممارسة المشي على أطراف الأصابع بحذر لتجنب الإجهاد أو إصابة العضلات، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القدم أو الكاحل. يُفضل استشارة مختص في العلاج الطبيعي إذا كان لديك أي مخاوف صحية. اتقدم بالشكر والتقدير الى فندق قصر الخورنق في محافظة النجف العراق لتسهيل مهمة تصوير التمرين داخل الفندق @alkhawarnaq #رياضة #صحة #المشي #المشي_للصحة #القدم #أصابع_القدم #علاج_طبيعي #علاجات
Адыгэш#адыгэш #адыги #кбр #кбр07 #чечня #чечня95 #ингушетия #дагестан #07 #07 #01 #адыгея #черкесы #адыгэуейуей #лошадь #лошади #hors #caucasus #кавказцы #горы #горыкавказа #хабзэ #нарт #адыгэхабзэ #уэрэд #макъамэ #беталиванов #къафэ #адыги #адыгэ #адыгэлъэпкъ
Адыгэш#адыгэш #адыги #кбр #кбр07 #чечня #чечня95 #ингушетия #дагестан #07 #07 #01 #адыгея #черкесы #адыгэуейуей #лошадь #лошади #hors #caucasus #кавказцы #горы #горыкавказа #хабзэ #нарт #адыгэхабзэ #уэрэд #макъамэ #беталиванов #къафэ #адыги #адыгэ #адыгэлъэпкъ
M5 F90 🖤 Clips From: #car #caredit #bmw #m5 #bmwm5 #f90 #bmwf90 #f90m5 #bmwf90m5 #fyp #viral #4kquality #4kcaredit @venxmf90 @ICEDMANE
M5 F90 🖤 Clips From: #car #caredit #bmw #m5 #bmwm5 #f90 #bmwf90 #f90m5 #bmwf90m5 #fyp #viral #4kquality #4kcaredit @venxmf90 @ICEDMANE
Not everyday will look the same when we eat some days we might eat better than others and thats ok! Listening to our bodies is the most important thing❤️ #wieiad #wieiadrealistic #whatieatinaday #food #eating #eat #eatwithme #costco #MomsofTikTok #momtok #xyzbca #fyp
Not everyday will look the same when we eat some days we might eat better than others and thats ok! Listening to our bodies is the most important thing❤️ #wieiad #wieiadrealistic #whatieatinaday #food #eating #eat #eatwithme #costco #MomsofTikTok #momtok #xyzbca #fyp
🎂❣️ #birthdaygirl #happybirthday #fyp
🎂❣️ #birthdaygirl #happybirthday #fyp

About

Legal