1. Home
  2. Detail

@halarady36: ‏#دويتو مع @ℒℐℱℰ🕊🤍 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬

Hala rady
Hala rady
Open In TikTok:
Region: EG
Sunday 30 June 2024 10:02:21 GMT
40
8
3
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.84MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (1.42MB) Music .mp3

Comments

m.jacoub93
MJ 🦋 :
مل اللي فكرت فيه انا هطير كدة ازاي 😂😂😂😂😂
2024-07-25 07:45:35
1
alexanderht9661
Alexander 966 :
🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️
2024-06-30 10:48:06
1
To see more videos from user @halarady36, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

THEY WOULD ALL LOVE TEENAGE MUTANT NINJA TURTLES 😵‍💫😵‍💫😵‍💫 #percyjackson #mutantmayhem #teenagemutantninjaturtles #percyjacksonandtheolympians #heroesofolympus #trialsofapollo #thesunandthestar #tsats #pjo #hoo #toa #thechaliceofthegods #cotg #michealangelo #leonardo #raphael #donatello #frankzhang #hazellevesque #camphalfblood #chb #campjupiter #sonofneptune #teenagemutantninjaturtlesmutantmayhem #tmnt #readersoftiktok #BookTok #rickriordan #riordantok #riordanverse #markoshiro #pjotok #pjotiktok #bookfyp #fyp
THEY WOULD ALL LOVE TEENAGE MUTANT NINJA TURTLES 😵‍💫😵‍💫😵‍💫 #percyjackson #mutantmayhem #teenagemutantninjaturtles #percyjacksonandtheolympians #heroesofolympus #trialsofapollo #thesunandthestar #tsats #pjo #hoo #toa #thechaliceofthegods #cotg #michealangelo #leonardo #raphael #donatello #frankzhang #hazellevesque #camphalfblood #chb #campjupiter #sonofneptune #teenagemutantninjaturtlesmutantmayhem #tmnt #readersoftiktok #BookTok #rickriordan #riordantok #riordanverse #markoshiro #pjotok #pjotiktok #bookfyp #fyp
No dejé ni mi marca de agua. 😭 | Cómo amo ésta escena. sc de introducción: mío scp: @skywaik3rs || asoiaf/tolkien cc: no recuerdo el nombre Topaz: mío #daenerys #daenerystargaryen #daenerystargaryenedit #sansastark #tyrionlannister #jonsnow #edit #gameofthrones #got #asoiaf #ae #aftereffects
No dejé ni mi marca de agua. 😭 | Cómo amo ésta escena. sc de introducción: mío scp: @skywaik3rs || asoiaf/tolkien cc: no recuerdo el nombre Topaz: mío #daenerys #daenerystargaryen #daenerystargaryenedit #sansastark #tyrionlannister #jonsnow #edit #gameofthrones #got #asoiaf #ae #aftereffects
ดาวมาแล้วค่ะ #อิงฟ้าวราหะ #อิงฟ้ามหาชน #engfawaraha
ดาวมาแล้วค่ะ #อิงฟ้าวราหะ #อิงฟ้ามหาชน #engfawaraha
Losing weight involves a combination of healthy eating, regular physical activity, and sustainable lifestyle changes. Here are some key strategies to help: 1. **Balanced Diet** - **Calorie Deficit**: Consume fewer calories than you burn. Use a calorie tracking app to monitor intake. - **Eat Whole Foods**: Focus on vegetables, fruits, lean proteins, whole grains, and healthy fats. - **Portion Control**: Reduce portion sizes and avoid overeating. - **Limit Sugars and Processed Foods**: Cut back on added sugars, sugary drinks, and highly processed foods. **Stay Hydrated**: Drink plenty of water to stay full and hydrated. 2. **Exercise Regularly** - **Cardio**: Engage in aerobic exercises like walking, running, cycling, or swimming. - **Strength Training**: Build muscle to boost metabolism by lifting weights or doing bodyweight exercises. **Mix It Up**: Combine cardio, strength training, and flexibility exercises (like yoga) for a balanced workout routine. 3. **Behavioral Changes** - **Set Realistic Goals**: Aim for gradual weight loss (about 0.5-1 kg or 1-2 pounds per week). - **Get Enough Sleep**: Poor sleep can disrupt metabolism and hunger hormones. **Manage Stress**: High stress can lead to emotional eating, so consider relaxation techniques like meditation or breathing exercises. 4. **Stay Consistent** - **Be Patient**: Weight loss takes time. Stick to your plan and adjust as needed. - **Track Progress**: Monitor weight, measurements, or fitness levels regularly to see improvements. #weightloss #health #healthyliving
Losing weight involves a combination of healthy eating, regular physical activity, and sustainable lifestyle changes. Here are some key strategies to help: 1. **Balanced Diet** - **Calorie Deficit**: Consume fewer calories than you burn. Use a calorie tracking app to monitor intake. - **Eat Whole Foods**: Focus on vegetables, fruits, lean proteins, whole grains, and healthy fats. - **Portion Control**: Reduce portion sizes and avoid overeating. - **Limit Sugars and Processed Foods**: Cut back on added sugars, sugary drinks, and highly processed foods. **Stay Hydrated**: Drink plenty of water to stay full and hydrated. 2. **Exercise Regularly** - **Cardio**: Engage in aerobic exercises like walking, running, cycling, or swimming. - **Strength Training**: Build muscle to boost metabolism by lifting weights or doing bodyweight exercises. **Mix It Up**: Combine cardio, strength training, and flexibility exercises (like yoga) for a balanced workout routine. 3. **Behavioral Changes** - **Set Realistic Goals**: Aim for gradual weight loss (about 0.5-1 kg or 1-2 pounds per week). - **Get Enough Sleep**: Poor sleep can disrupt metabolism and hunger hormones. **Manage Stress**: High stress can lead to emotional eating, so consider relaxation techniques like meditation or breathing exercises. 4. **Stay Consistent** - **Be Patient**: Weight loss takes time. Stick to your plan and adjust as needed. - **Track Progress**: Monitor weight, measurements, or fitness levels regularly to see improvements. #weightloss #health #healthyliving
Cute niti effect nito heheh 😬🤫😋
Cute niti effect nito heheh 😬🤫😋
غُصہ کرنا ہمارے لیے جسمانی اور ذہنی دونوں طور پر نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ اس کے چند نقصانات درج ذیل ہیں: . **جسمانی صحت پر اثرات:** - **دل کی بیماریوں کا خطرہ**: غصہ دل کی دھڑکن کو تیز کرتا ہے اور بلڈ پریشر بڑھاتا ہے، جس سے دل کی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ - **بلڈ پریشر**: غصہ کرنے سے ہائی بلڈ پریشر کا سامنا ہو سکتا ہے، جو طویل مدت میں خطرناک ثابت ہو سکتا ہے۔ - **مدافعتی نظام**: زیادہ غصہ کرنے سے جسم کا مدافعتی نظام کمزور ہو جاتا ہے، جس سے بیماریاں جلدی لاحق ہو سکتی ہیں۔ - **سر درد اور پٹھوں کی تکلیف**: غصہ پٹھوں میں تناؤ پیدا کرتا ہے اور سر درد، کمر درد یا گردن کی تکلیف کا باعث بن سکتا ہے۔ 2. **ذہنی صحت پر اثرات:** - **ذہنی دباؤ**: غصہ ذہنی دباؤ اور بے چینی کو بڑھا سکتا ہے، جو دماغی صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ - **تعلقات پر منفی اثرات**: غصہ کرنے سے ہمارے اردگرد کے لوگوں سے تعلقات خراب ہو سکتے ہیں اور سماجی تنہائی پیدا ہو سکتی ہے۔ - **ڈپریشن**: طویل مدتی غصہ یا ناراضگی ڈپریشن کی طرف بھی لے جا سکتا ہے۔ 3. **روحانی اور نفسیاتی اثرات:** - **عدم سکون**: غصہ انسان کے اندر بے سکونی اور اضطراب پیدا کرتا ہے، جس سے وہ اپنی زندگی میں خوشی اور اطمینان محسوس نہیں کر پاتا۔ - **فیصلہ کرنے کی صلاحیت میں کمی**: غصے کے دوران انسان درست فیصلے نہیں کر پاتا اور اکثر غلط اقدامات اٹھا لیتا ہے۔ غصے کو کنٹرول کرنے کے لیے صبر، خود پر قابو، اور مختلف ذہنی آرام کی تکنیکوں کا استعمال ضروری ہے تاکہ زندگی میں سکون اور صحت مند طرز زندگی برقرار رکھی جا سکے۔ #health #healthy #Lifestyle #healthyliving
غُصہ کرنا ہمارے لیے جسمانی اور ذہنی دونوں طور پر نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ اس کے چند نقصانات درج ذیل ہیں: . **جسمانی صحت پر اثرات:** - **دل کی بیماریوں کا خطرہ**: غصہ دل کی دھڑکن کو تیز کرتا ہے اور بلڈ پریشر بڑھاتا ہے، جس سے دل کی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ - **بلڈ پریشر**: غصہ کرنے سے ہائی بلڈ پریشر کا سامنا ہو سکتا ہے، جو طویل مدت میں خطرناک ثابت ہو سکتا ہے۔ - **مدافعتی نظام**: زیادہ غصہ کرنے سے جسم کا مدافعتی نظام کمزور ہو جاتا ہے، جس سے بیماریاں جلدی لاحق ہو سکتی ہیں۔ - **سر درد اور پٹھوں کی تکلیف**: غصہ پٹھوں میں تناؤ پیدا کرتا ہے اور سر درد، کمر درد یا گردن کی تکلیف کا باعث بن سکتا ہے۔ 2. **ذہنی صحت پر اثرات:** - **ذہنی دباؤ**: غصہ ذہنی دباؤ اور بے چینی کو بڑھا سکتا ہے، جو دماغی صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ - **تعلقات پر منفی اثرات**: غصہ کرنے سے ہمارے اردگرد کے لوگوں سے تعلقات خراب ہو سکتے ہیں اور سماجی تنہائی پیدا ہو سکتی ہے۔ - **ڈپریشن**: طویل مدتی غصہ یا ناراضگی ڈپریشن کی طرف بھی لے جا سکتا ہے۔ 3. **روحانی اور نفسیاتی اثرات:** - **عدم سکون**: غصہ انسان کے اندر بے سکونی اور اضطراب پیدا کرتا ہے، جس سے وہ اپنی زندگی میں خوشی اور اطمینان محسوس نہیں کر پاتا۔ - **فیصلہ کرنے کی صلاحیت میں کمی**: غصے کے دوران انسان درست فیصلے نہیں کر پاتا اور اکثر غلط اقدامات اٹھا لیتا ہے۔ غصے کو کنٹرول کرنے کے لیے صبر، خود پر قابو، اور مختلف ذہنی آرام کی تکنیکوں کا استعمال ضروری ہے تاکہ زندگی میں سکون اور صحت مند طرز زندگی برقرار رکھی جا سکے۔ #health #healthy #Lifestyle #healthyliving

About

Legal