@kecapasin_88: ci shani tertolak farel😭😭🤣 #jkt48 #jkt48newera #shaniindiranatio #fenijkt48 #farelprayoga

Vanzzsha..
Vanzzsha..
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 30 June 2024 11:11:04 GMT
3536422
190767
768
1695

Music

Download

Comments

nani.ii5
🕌🕋nani.ii5🕋🕌 :
hello
2024-08-30 05:49:46
1
sayaaktivkan
sayaaktivkan :
ahhh 🥰🥰
2024-09-17 14:47:09
0
santrisunanampel_
@Dhif_ :
farel itu salting jadi pergi
2024-06-30 12:43:07
5537
luvly_sasha
🪐 :
Farel nahan salting jadi pergi😭😭
2024-07-01 09:30:13
1288
kia03134
kia :
farel takut di serbu para wota 🙃
2024-06-30 19:53:02
647
menyala.yesus.njing
Vlotzy🍵 :
kayak nya farell nya salting🗿
2024-07-01 03:04:53
298
dilalaurasaputri
suka adell :
beruntung bgttt😭
2024-06-30 12:52:36
159
bvblby_nay
naa🌀j.pena :
Rell ganti posisi yok😭
2024-07-01 02:46:44
64
azzira.ar
ziraaa⛓📈 :
rel tukaran posisi yok 😭😭
2024-07-01 00:22:39
24
storyy_ell
ᐯ卂尺乇ㄥ. :
aku farel😎
2024-07-01 06:21:05
14
nsa_hsry
いちゃ :
bukan nolak tapi salting
2024-06-30 21:34:59
67
f_j_k_t_4.8
— ꭰƴꪀ𝙯 ` 𝟓𝑭 :
beruntung bat farell🙂
2024-06-30 20:39:22
17
arainaqisya.nurkh
😁👍🏻😎👊🏼 :
enak banget farel ketemu JKT 48 gw kapan ketemu JKT 48
2024-07-02 01:06:56
19
morzh24
Always~Raa♡ :
adel bilek🗿
2024-07-01 00:38:32
15
fl0werxcn_zaahh
`🩰zAaa_୨୧∘˚ :
SALFOK SAMA TATAPAN ADEL😭👊🏻
2024-07-03 10:59:40
5
dharmauyye
Dharr_'𝒌𝒛48 :
spek bidadari pun tertolak dasar bocil meresahkan 😭🤣
2024-07-01 09:54:46
5
axxsmm1
A⚽ :
kalo ini gau gak masukin ke favorit lha🗿
2024-07-01 14:18:57
3
fadillahgwn
MAS F :
gua di posisi farel🫠
2024-07-01 02:36:55
3
_faaaaa_ckp_
sifaaaa :
awas ya lu rel
2024-07-01 02:36:19
2
ptddanzz
Danzz :
hoki bgt tu farel
2024-07-01 01:45:12
2
byannnnnnnnnnnnnn
bynzzz :
tangung jawab lo gw iri anj
2024-07-03 11:54:15
1
jadi_org_biasa_saja
Arya Ivander :
pencarian gue: abe ketemu jkt48
2024-07-10 12:55:00
4
nunumanoban
HAHAY🚀 :
gak kebayang kalo gw jadi farel sih😭
2024-07-03 03:38:47
4
wes_mboh023
»»————>◗★◖<————«« :
Farel Ketemu jkt48
2024-07-01 04:01:52
2
o._heaven_.o
♪★♪⁴⁸♪★OBITO★♪⁴⁸♪★♪ :
au ah cape hidup gak pernah beruntung
2024-07-03 16:39:42
0
To see more videos from user @kecapasin_88, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

**خمس تقنيات فكرية مميزة للتخلص من الحزن والاكتئاب:** 1. **إعادة صياغة التفكير وتغيير النظرة للظروف**: غالبًا ما تكون الطريقة التي ننظر بها إلى الأحداث هي ما يخلق المشاعر السلبية، وليس الأحداث نفسها. حاول أن تعيد صياغة أفكارك بحيث ترى التحديات كفرص للتعلم والنمو. اسأل نفسك:
**خمس تقنيات فكرية مميزة للتخلص من الحزن والاكتئاب:** 1. **إعادة صياغة التفكير وتغيير النظرة للظروف**: غالبًا ما تكون الطريقة التي ننظر بها إلى الأحداث هي ما يخلق المشاعر السلبية، وليس الأحداث نفسها. حاول أن تعيد صياغة أفكارك بحيث ترى التحديات كفرص للتعلم والنمو. اسأل نفسك: "ما الدرس الذي يمكنني تعلمه من هذه التجربة؟" و"كيف يمكن أن تجعلني هذه الظروف أقوى وأكثر حكمة؟" إعادة صياغة التفكير تتيح لك رؤية الجانب المشرق في كل موقف. 2. **التركيز على "قوة الآن" والعيش في اللحظة الحاضرة**: الحزن والاكتئاب غالبًا ما ينشأان من العيش في الماضي أو القلق من المستقبل. بدلاً من ذلك، ركز على الحاضر وما يمكنك فعله الآن لتشعر بالتحسن. اسأل نفسك: "ماذا أستطيع أن أفعل في هذه اللحظة لأشعر بشعور أفضل؟" تذكّر أن الحياة تتكون من لحظات، وكل لحظة تحمل فرصة جديدة للتحول. 3. **التقدير والامتنان للنعم الموجودة في حياتك**: تدوين النعم التي تمتلكها يوميًا يمكن أن يغير منظورك تمامًا. قم بكتابة ثلاثة أشياء تشعر بالامتنان لها كل يوم، مهما كانت بسيطة. هذه الممارسة تجعلك تركز على الجوانب الإيجابية في حياتك، مما يقلل من الشعور بالحزن ويزيد من السعادة العامة. الامتنان يساعدك على إعادة توجيه انتباهك إلى الخير الذي يحيط بك. 4. **الاعتراف بالمشاعر ومنحها مساحة للوجود**: بدلاً من محاربة مشاعر الحزن أو الاكتئاب، اعترف بها واسمح لها بالوجود دون إصدار حكم. قد تبدو هذه التقنية غير بديهية، لكنها تمنحك الحرية لفهم مشاعرك دون أن تصبح أسيرًا لها. يمكنك سؤال نفسك: "لماذا أشعر بهذه الطريقة؟" و"ما الذي تحاول هذه المشاعر أن تعلمني إياه؟" إدراك مشاعرك بدون مقاومة يسمح لك بالتحرر منها بشكل أسرع. 5. **البحث عن المعنى في التجربة**: كل تجربة، مهما كانت مؤلمة، تحمل في طياتها معنى أعمق. حاول البحث عن المعنى أو الهدف من التجربة التي تمر بها. كيف يمكن لهذه التجربة أن تشكل جزءًا من قصة حياتك؟ كيف يمكن أن تساعدك في النمو والتطور؟ العثور على معنى في الألم يساعدك على تجاوز الاكتئاب والشعور بالسلام الداخلي، لأنه يعطيك سببًا للتفاؤل بالمستقبل والاستمرار في التحسن. استخدم هذه التقنيات كأدوات لتعزيز وعيك وتغيير منظورك تجاه الحياة. مع الوقت والممارسة، ستجد نفسك قادرًا على التعامل مع الحزن والاكتئاب بشكل أكثر فعالية وإيجابية. . . #الاكتئاب #تطوير_الذات #محمد_الخالدي

About