Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@kecapasin_88: ci shani tertolak farel😭😭🤣 #jkt48 #jkt48newera #shaniindiranatio #fenijkt48 #farelprayoga
Vanzzsha..
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 30 June 2024 11:11:04 GMT
3536422
190767
768
1695
Music
Download
No Watermark .mp4 (
2.47MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
9.36MB
)
Watermark .mp4 (
3.15MB
)
Music .mp3
Comments
🕌🕋nani.ii5🕋🕌 :
hello
2024-08-30 05:49:46
1
sayaaktivkan :
ahhh 🥰🥰
2024-09-17 14:47:09
0
@Dhif_ :
farel itu salting jadi pergi
2024-06-30 12:43:07
5537
🪐 :
Farel nahan salting jadi pergi😭😭
2024-07-01 09:30:13
1288
kia :
farel takut di serbu para wota 🙃
2024-06-30 19:53:02
647
Vlotzy🍵 :
kayak nya farell nya salting🗿
2024-07-01 03:04:53
298
suka adell :
beruntung bgttt😭
2024-06-30 12:52:36
159
naa🌀j.pena :
Rell ganti posisi yok😭
2024-07-01 02:46:44
64
ziraaa⛓📈 :
rel tukaran posisi yok 😭😭
2024-07-01 00:22:39
24
ᐯ卂尺乇ㄥ. :
aku farel😎
2024-07-01 06:21:05
14
いちゃ :
bukan nolak tapi salting
2024-06-30 21:34:59
67
— ꭰƴꪀ𝙯 ` 𝟓𝑭 :
beruntung bat farell🙂
2024-06-30 20:39:22
17
😁👍🏻😎👊🏼 :
enak banget farel ketemu JKT 48 gw kapan ketemu JKT 48
2024-07-02 01:06:56
19
Always~Raa♡ :
adel bilek🗿
2024-07-01 00:38:32
15
`🩰zAaa_୨୧∘˚ :
SALFOK SAMA TATAPAN ADEL😭👊🏻
2024-07-03 10:59:40
5
Dharr_'𝒌𝒛48 :
spek bidadari pun tertolak dasar bocil meresahkan 😭🤣
2024-07-01 09:54:46
5
A⚽ :
kalo ini gau gak masukin ke favorit lha🗿
2024-07-01 14:18:57
3
MAS F :
gua di posisi farel🫠
2024-07-01 02:36:55
3
sifaaaa :
awas ya lu rel
2024-07-01 02:36:19
2
Danzz :
hoki bgt tu farel
2024-07-01 01:45:12
2
bynzzz :
tangung jawab lo gw iri anj
2024-07-03 11:54:15
1
Arya Ivander :
pencarian gue: abe ketemu jkt48
2024-07-10 12:55:00
4
HAHAY🚀 :
gak kebayang kalo gw jadi farel sih😭
2024-07-03 03:38:47
4
»»————>◗★◖<————«« :
Farel Ketemu jkt48
2024-07-01 04:01:52
2
♪★♪⁴⁸♪★OBITO★♪⁴⁸♪★♪ :
au ah cape hidup gak pernah beruntung
2024-07-03 16:39:42
0
To see more videos from user @kecapasin_88, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
El karma de un mujeriego es quedarse solo, olvidado y enfermo. #reflexiondevida #LeccionesDeVida #Reflexión #karma #mujeriego
So geht die Subway Chipotle Southwest Sauce 🥵🤤 #fy #subway #chipotle #food
рецепт в телеграм ♥️
**خمس تقنيات فكرية مميزة للتخلص من الحزن والاكتئاب:** 1. **إعادة صياغة التفكير وتغيير النظرة للظروف**: غالبًا ما تكون الطريقة التي ننظر بها إلى الأحداث هي ما يخلق المشاعر السلبية، وليس الأحداث نفسها. حاول أن تعيد صياغة أفكارك بحيث ترى التحديات كفرص للتعلم والنمو. اسأل نفسك: "ما الدرس الذي يمكنني تعلمه من هذه التجربة؟" و"كيف يمكن أن تجعلني هذه الظروف أقوى وأكثر حكمة؟" إعادة صياغة التفكير تتيح لك رؤية الجانب المشرق في كل موقف. 2. **التركيز على "قوة الآن" والعيش في اللحظة الحاضرة**: الحزن والاكتئاب غالبًا ما ينشأان من العيش في الماضي أو القلق من المستقبل. بدلاً من ذلك، ركز على الحاضر وما يمكنك فعله الآن لتشعر بالتحسن. اسأل نفسك: "ماذا أستطيع أن أفعل في هذه اللحظة لأشعر بشعور أفضل؟" تذكّر أن الحياة تتكون من لحظات، وكل لحظة تحمل فرصة جديدة للتحول. 3. **التقدير والامتنان للنعم الموجودة في حياتك**: تدوين النعم التي تمتلكها يوميًا يمكن أن يغير منظورك تمامًا. قم بكتابة ثلاثة أشياء تشعر بالامتنان لها كل يوم، مهما كانت بسيطة. هذه الممارسة تجعلك تركز على الجوانب الإيجابية في حياتك، مما يقلل من الشعور بالحزن ويزيد من السعادة العامة. الامتنان يساعدك على إعادة توجيه انتباهك إلى الخير الذي يحيط بك. 4. **الاعتراف بالمشاعر ومنحها مساحة للوجود**: بدلاً من محاربة مشاعر الحزن أو الاكتئاب، اعترف بها واسمح لها بالوجود دون إصدار حكم. قد تبدو هذه التقنية غير بديهية، لكنها تمنحك الحرية لفهم مشاعرك دون أن تصبح أسيرًا لها. يمكنك سؤال نفسك: "لماذا أشعر بهذه الطريقة؟" و"ما الذي تحاول هذه المشاعر أن تعلمني إياه؟" إدراك مشاعرك بدون مقاومة يسمح لك بالتحرر منها بشكل أسرع. 5. **البحث عن المعنى في التجربة**: كل تجربة، مهما كانت مؤلمة، تحمل في طياتها معنى أعمق. حاول البحث عن المعنى أو الهدف من التجربة التي تمر بها. كيف يمكن لهذه التجربة أن تشكل جزءًا من قصة حياتك؟ كيف يمكن أن تساعدك في النمو والتطور؟ العثور على معنى في الألم يساعدك على تجاوز الاكتئاب والشعور بالسلام الداخلي، لأنه يعطيك سببًا للتفاؤل بالمستقبل والاستمرار في التحسن. استخدم هذه التقنيات كأدوات لتعزيز وعيك وتغيير منظورك تجاه الحياة. مع الوقت والممارسة، ستجد نفسك قادرًا على التعامل مع الحزن والاكتئاب بشكل أكثر فعالية وإيجابية. . . #الاكتئاب #تطوير_الذات #محمد_الخالدي
Tiểu Bạch và người tình của cô ấy 🫶🏻 #孙颖莎 #王楚钦
About
Robot
Legal
Privacy Policy