@tramdung90: Người hiện đại sao phải ngại 😎

Trạm Dừng 90
Trạm Dừng 90
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 30 June 2024 12:28:07 GMT
1988
53
0
16

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @tramdung90, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تشيكن الفريدو بيتزا  صحيه فيها ١٠٥ جرام بروتين وسعرات القطعه ١٣٢ سعر حراري فقط Healthy Chicken Alfredo Pizza 8 Slices | 1057 Calories |105g protien 1 Slice    |132 Calories | 13g Protein  Ingredients: *Dough: 100g Oat flour  1tsp Garlic powder  1tsp Baking powder  Oregano  170g Greek Yogurt or any type Note: (You Can add more flour acc to moisture and type of yoghurt) *Alfredo Sauce: 200g Cottage Cheese 1tsp Garlic Powder  10g Low fat Mozzarella 100ml Milk (Skimmed or Full fat) *Topping 100g Mozzarella Low fat 100g Chicken Breast Oregano Oven 15 Minutes/220c ٨ قطع |١٠٥٧ سعر حراري |١٠٥ جرام بروتين  القطعه |١٣٢ سعر حراري |١٣ جرام بروتين  *المكونات : ١٠٠ جرام دقيق شوفان ملعقه صغيره ثوم باودر ملعقه صغيره بيكنج باودر زعتر ١٧٠ جرام زبادي يوناني او اي نوع  *ملحوظه  يمكنك اضافه المزيد من الدقيق على حسب نوع الزبادي . *صوص الفريدو: ٢٠٠ جرام جبن قريش ملعقه صغيره ثوم باودر ١٠ جرام جبن موزاريلا قليل الدسم ١٠٠ مل حليب خالي الدسم او كامل الدسم  *الاضافات ١٠٠ جرام موزاريلا قليل الدسم ١٠٠ جرام صدور دجاج  زعتر  *التسخين لمده ١٥ دقيقه على ٢٢٠ درجه#diet #viral #fitnesslam #دايت_بدون_حرمان #nutrition #دايت #دايت_صحي #دايت_السعرات_الحرارية #دايت_السعرات_الحرارية #دايت_ورياضة #سعرات #صحي
تشيكن الفريدو بيتزا صحيه فيها ١٠٥ جرام بروتين وسعرات القطعه ١٣٢ سعر حراري فقط Healthy Chicken Alfredo Pizza 8 Slices | 1057 Calories |105g protien 1 Slice |132 Calories | 13g Protein Ingredients: *Dough: 100g Oat flour 1tsp Garlic powder 1tsp Baking powder Oregano 170g Greek Yogurt or any type Note: (You Can add more flour acc to moisture and type of yoghurt) *Alfredo Sauce: 200g Cottage Cheese 1tsp Garlic Powder 10g Low fat Mozzarella 100ml Milk (Skimmed or Full fat) *Topping 100g Mozzarella Low fat 100g Chicken Breast Oregano Oven 15 Minutes/220c ٨ قطع |١٠٥٧ سعر حراري |١٠٥ جرام بروتين القطعه |١٣٢ سعر حراري |١٣ جرام بروتين *المكونات : ١٠٠ جرام دقيق شوفان ملعقه صغيره ثوم باودر ملعقه صغيره بيكنج باودر زعتر ١٧٠ جرام زبادي يوناني او اي نوع *ملحوظه يمكنك اضافه المزيد من الدقيق على حسب نوع الزبادي . *صوص الفريدو: ٢٠٠ جرام جبن قريش ملعقه صغيره ثوم باودر ١٠ جرام جبن موزاريلا قليل الدسم ١٠٠ مل حليب خالي الدسم او كامل الدسم *الاضافات ١٠٠ جرام موزاريلا قليل الدسم ١٠٠ جرام صدور دجاج زعتر *التسخين لمده ١٥ دقيقه على ٢٢٠ درجه#diet #viral #fitnesslam #دايت_بدون_حرمان #nutrition #دايت #دايت_صحي #دايت_السعرات_الحرارية #دايت_السعرات_الحرارية #دايت_ورياضة #سعرات #صحي

About