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@.shely_syefi:

Shely Aprianty🤡
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Monday 01 July 2024 11:38:15 GMT
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Comments

.putra.sejati
@ putra # :
🥰🥰🥰🥰🥰♥️
2024-07-01 11:58:50
2
anak.ke289
hiu ahiung :
🥰🥰🥰
2024-07-01 16:00:52
1
anak.ke289
hiu ahiung :
🥰
2024-07-01 16:01:02
0
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¡Ideas de postres antiinflamatorios para toda la semana! 😍 ¡Con estas recetas vencerás los antojos! Son sin azúcares añadidos, sin harinas, sin gluten, altos en proteína y sin carbohidratos refinados 🙌🏽 Ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre y favorecen una digestión saludable sanando tu intestino. Además, contienen ingredientes que son ricos en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, lo que contribuye a reducir la inflamación y mejorar el bienestar general. Aportan un alto contenido en proteínas provenientes de fuentes como la harina de almendras y el yogurt griego Postre #1: Donas de Manzanas 1 Manzana grande (aprox 200 g) 1/4 taza Cacao 70% derretido (aprox 40 g) 1 cda Mantequilla de maní o de almendras (aprox 16 g) 1/2 taza Berries (arándanos, frambuesas, etc.) (aprox 75 g) 1 cdta Semillas de cáñamo (aprox 5 g) 1/2 cdta Cacao nibs (aprox 2 g) Postre #2: Pizza de frutas Base: 1 1/2 tazas de harina de almendra (144 g) 1/4 taza de mantequilla derretida (60 g) 1/4 taza de edulcorante granulado bajo en carbohidratos (puedes usar eritritol, stevia o fruta del monje)(50 g) 1 huevo grande 1 cda de extracto de vainilla (5 ml) 1/4 cdta de polvo de hornear (1 g) Pizca de sal (opcional) Hornea 175°C (350°F) por 15 minutos Toppings: yogurt griego y frutas Toppings Yogurt griego y frutas Postre #3: Pudín de Chía (1 porción) 1/2 taza de leche de coco entera (120 ml) 2 cdas de semillas de chía (28 g) 1/2 cdta de extracto de vainilla (2.5 ml) Fruta de monje, jarabe de arce o stevia a gusto Como toppings puedes utilizar yogurt griego y coco deshidratado (opcional) Postre #4: Tarta de Guineo y Chocolate 1 Banana grande (banano) (120-130 g de pulpa) 2 Huevos grandes (100 g) 1/2 cdta Polvo de hornear (2 g) 2 cdas Cacao en polvo (sin azúcar) (15 g) Puedes añadir stevia si te gusta más dulce. Hornea a 180°C (350°F) durante 25-30 minutos Postre #5: Manzanas Verdes 1 manzana verde (150 g) 1 onza chocolate derretido (70% cacao) (30g) 2 cdas mantequilla de maní (32 g) Opcional coco rallado para decorar y un poco de cereal bajo en carbohidratos Postre #6: Galletitas 1/2 taza Fresas (aprox 75 g) 1/2 taza Arándanos o blueberries (aprox 75 g) 1/4 taza Semillas de chía (aprox 40 g) 1 cdta Stevia o fruta de monje (aprox 1 g) 1/2 taza Cacao 70% derretido (aprox 85 g) 1 cdta Aceite de coco (aprox 5ml Postre #7: 2 tazas de berries congeladas (300 g) 1 taza de harina de almendra (96 g) 1/2 taza de aceite de coco (120 ml) 1 cda canela en polvo (8 g) Stevia a gusto Disfruta de estas ideas nutritivas y equilibradas que promueven una salud óptima a tu del día 💚 Sígueme para muchas #recetasantiinflamatorias de #panes y #postresfit #sinharina, #singluten y #sinazucar 📲 Coleccionando recetas antiinflamatorias para ti. Recetas: veganiina, hopeandhummus, choosingchia, recepty_strojnosti, wakeupandkale, veggie.low.carb Síguelas para muchas recetas saludables #postres #postresssaludables #recetafit #sinhidratos #altoenproteinas #recetasantiinflamatorias #alimentacionantiinflamatoria #ceroinflamacion #beneficios #parati#salud #bienestar #dietaequilibrada #sinazucar #ceroazucar
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грустно за них
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sorry for long intro #spyfamilly #spyxfamilly #loid #yor #anya #anime #animeedit
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