@renato_cariani: Disciplina se constrói através de hábitos que te levam aos seus objetivos... Disciplina é treinável, aonde você organiza e estrutura a sua vida para repetir atos com excelência. Você leva suas refeições quando não está em casa? Você está sempre com uma garrafa de água em mãos? Prepara suas próprias refeições para saber a qualidade e a forma com que foi preparado? Tem pre definido seu horário de treino? Tem claro em sua mente que comida é curtição e confraternização apenas aos finais de semana, aonde nos dias úteis ela é nutrição para seu corpo? Reflita sobre estes atos e garanto que terá disciplina em sua vida.
qual é melhor elevação frontal na polia ou com halter???
2024-07-03 19:06:01
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Cilene Bezerra :
Deixar de arrumar desculpas e ter determinação e foco.
2024-07-02 12:55:03
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djdjucjdkdkxjjcn :
vdd vou comprar minha balança agora mesmo 😁 pra pesar as comidas
2024-07-02 12:13:01
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ENSINAMENTOS 🧠🌱💵 :
verdade Renato as nossas rotinas pra se mante no alge do foco temos que ter boa ações e disciplina
2024-07-02 14:37:42
3
Lorenzo Oliveira :
simplesmente mudou minha mentalidade!💪
2024-07-02 02:49:51
3
Alexandre de oliveira pimenta :
verdade
2024-07-02 17:23:08
2
Vivoley :
Verdade👏👏🥰💪
2024-07-02 16:40:20
2
Denise Monteiro :
Sim 🥺
2024-07-02 02:46:31
2
oıɐɔ :
Eu quero eu posso!
2024-07-02 23:49:47
1
Rangel dos Santos :
galera vem ver lado diferente do gymtoki 💪
2024-07-02 21:48:04
1
Myllah Rodrigues :
❤️❤️❤️❤️cariani , muzy , julio amoooo ❤️❤️❤️
2024-07-02 02:42:35
1
adelaidesousa407 :
gosto das dicas... eu tô seguindo. obrigada
2024-07-04 06:07:23
0
adoilzaaraujo :
é isso aí 👏👏👏
2024-07-03 10:12:22
0
Rafael Cuba :
👏🏾👏🏾👏🏾
2024-07-02 19:12:03
1
Edlano Araújo Oliveira :
😂😳😳😳😂😳😂😳😂😳😂
2024-07-02 05:46:10
1
quiz.cariani :
😏🥰
2024-07-07 00:13:05
0
Bárbara andra ❤️ :
@jessykafernandes65 nossa conversa o ano todo kkkkk
2024-07-03 20:02:30
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Edlano Araújo Oliveira :
🥰😁🥰😁🥰😁🥰
2024-07-02 05:45:56
0
Edlano Araújo Oliveira :
💚💚💚💚💚💚💚
2024-07-02 05:45:53
0
Edlano Araújo Oliveira :
👍👍👍👍👍👍
2024-07-02 05:45:51
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Edlano Araújo Oliveira :
💪💪💪💪💪💪💪
2024-07-02 05:45:47
0
ednaldomonteiro40 :
😎😎😎😎😎😎😎😎
2024-07-02 03:58:24
0
Felipe Brandli :
Vou fazer uma pergunta, faz muito tempo que não como doces(principal cortei açúcar) e depois das 18:00 da tarde, eu corto comida e volto só as 6 horas da manhã, vai entrar pro segundo mês consecutivo,
2024-07-02 11:04:57
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Rangel dos Santos :
galera da uma olhada no meu perfil 💪
2024-07-02 21:47:52
0
Jhonny Mendes :
Fala sobre ô cipionato @Renato Cariani
2024-07-06 03:57:23
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