@renato_cariani: Disciplina se constrói através de hábitos que te levam aos seus objetivos... Disciplina é treinável, aonde você organiza e estrutura a sua vida para repetir atos com excelência. Você leva suas refeições quando não está em casa? Você está sempre com uma garrafa de água em mãos? Prepara suas próprias refeições para saber a qualidade e a forma com que foi preparado? Tem pre definido seu horário de treino? Tem claro em sua mente que comida é curtição e confraternização apenas aos finais de semana, aonde nos dias úteis ela é nutrição para seu corpo? Reflita sobre estes atos e garanto que terá disciplina em sua vida.

Renato Cariani
Renato Cariani
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Tuesday 02 July 2024 02:35:53 GMT
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Comments

ig.mendess
igor.mendes💤 :
qual é melhor elevação frontal na polia ou com halter???
2024-07-03 19:06:01
1
cilene.bezerra6
Cilene Bezerra :
Deixar de arrumar desculpas e ter determinação e foco.
2024-07-02 12:55:03
4
djdjdjdjudj
djdjucjdkdkxjjcn :
vdd vou comprar minha balança agora mesmo 😁 pra pesar as comidas
2024-07-02 12:13:01
3
ensinamentos675
ENSINAMENTOS 🧠🌱💵 :
verdade Renato as nossas rotinas pra se mante no alge do foco temos que ter boa ações e disciplina
2024-07-02 14:37:42
3
lorenzoliveira78
Lorenzo Oliveira :
simplesmente mudou minha mentalidade!💪
2024-07-02 02:49:51
3
alexandredeoliveira53
Alexandre de oliveira pimenta :
verdade
2024-07-02 17:23:08
2
vivoley
Vivoley :
Verdade👏👏🥰💪
2024-07-02 16:40:20
2
denisemonteiro364
Denise Monteiro :
Sim 🥺
2024-07-02 02:46:31
2
oiaccaiooiac
oıɐɔ :
Eu quero eu posso!
2024-07-02 23:49:47
1
rangeldossantoss
Rangel dos Santos :
galera vem ver lado diferente do gymtoki 💪
2024-07-02 21:48:04
1
myllahrodrigues20
Myllah Rodrigues :
❤️❤️❤️❤️cariani , muzy , julio amoooo ❤️❤️❤️
2024-07-02 02:42:35
1
adelaidesousa80
adelaidesousa407 :
gosto das dicas... eu tô seguindo. obrigada
2024-07-04 06:07:23
0
adoilzaaraujo
adoilzaaraujo :
é isso aí 👏👏👏
2024-07-03 10:12:22
0
rafaelcuba.trainer
Rafael Cuba :
👏🏾👏🏾👏🏾
2024-07-02 19:12:03
1
edlano.arajo.olive
Edlano Araújo Oliveira :
😂😳😳😳😂😳😂😳😂😳😂
2024-07-02 05:46:10
1
quiz.cariani
quiz.cariani :
😏🥰
2024-07-07 00:13:05
0
barbaraandra641
Bárbara andra ❤️ :
@jessykafernandes65 nossa conversa o ano todo kkkkk
2024-07-03 20:02:30
0
edlano.arajo.olive
Edlano Araújo Oliveira :
🥰😁🥰😁🥰😁🥰
2024-07-02 05:45:56
0
edlano.arajo.olive
Edlano Araújo Oliveira :
💚💚💚💚💚💚💚
2024-07-02 05:45:53
0
edlano.arajo.olive
Edlano Araújo Oliveira :
👍👍👍👍👍👍
2024-07-02 05:45:51
0
edlano.arajo.olive
Edlano Araújo Oliveira :
💪💪💪💪💪💪💪
2024-07-02 05:45:47
0
ednaldomonteiro4
ednaldomonteiro40 :
😎😎😎😎😎😎😎😎
2024-07-02 03:58:24
0
felipebrandli
Felipe Brandli :
Vou fazer uma pergunta, faz muito tempo que não como doces(principal cortei açúcar) e depois das 18:00 da tarde, eu corto comida e volto só as 6 horas da manhã, vai entrar pro segundo mês consecutivo,
2024-07-02 11:04:57
0
rangeldossantoss
Rangel dos Santos :
galera da uma olhada no meu perfil 💪
2024-07-02 21:47:52
0
ojhonnymendes2
Jhonny Mendes :
Fala sobre ô cipionato @Renato Cariani
2024-07-06 03:57:23
0
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