@ibrku: الاحتياج اليومي من الماء يمكن أن يختلف بناءً على عدة عوامل مثل العمر، الوزن، النشاط البدني، والمناخ. ومع ذلك، هناك توصيات عامة يمكن استخدامها كمرجع: ( وزن الجسم ) x (٠.٠٣٣ ) = احتياجك من الماء #صحة #الرياض #ترند #لياقة_بدنية #الماء @صيدلية اوتلت | Outletpharmacy