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@be_baxt96: چۆن شەرمەزار نابیی؟؟#foryou #slemani #be_baxt96

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Wednesday 03 July 2024 18:47:48 GMT
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Shot put predictions 😭 #shotput
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info teman yang di magelang SJM dong😁#ownersandysanjaya
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Qu’Allah nous guide et pardonne
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💪🏻El Curl de biceps con mancuernas en un banco inclinado es un excelente ejercicio para priorizar la cabeza larga del bíceps 📝 ➡️Se debe a que los hombros al estar en una posición extendida mueven los brazos hacia atrás del cuerpo, esta posición hace que particularmente la cabeza larga se encuentre en un estado de estiramiento superior al de la cabeza corta por lo que al ejecutar el ejercicio la cabeza larga va a producir una mayor cantidad de fuerza. ❌Eviten elevar los codos durante el ejercicio ya que van a reducir la activación de la cabeza larga y parte del estímulo se estaría transfiriendo a los deltoides frontales. #tips #gymtips #curldebiceps #curlenbancoinclinado #inclinedumbbellcurls #biceps #bicepsexercise #ejerciciodebiceps #bicepsgrandes #bicepsbrachii #bicepslong #cabezalarga #extensiondehombro #Fitness #fisicoculturismo #bodybuilding #bicepcurl #hipertrofia #fy #fyp #GymTok #parati
💪🏻El Curl de biceps con mancuernas en un banco inclinado es un excelente ejercicio para priorizar la cabeza larga del bíceps 📝 ➡️Se debe a que los hombros al estar en una posición extendida mueven los brazos hacia atrás del cuerpo, esta posición hace que particularmente la cabeza larga se encuentre en un estado de estiramiento superior al de la cabeza corta por lo que al ejecutar el ejercicio la cabeza larga va a producir una mayor cantidad de fuerza. ❌Eviten elevar los codos durante el ejercicio ya que van a reducir la activación de la cabeza larga y parte del estímulo se estaría transfiriendo a los deltoides frontales. #tips #gymtips #curldebiceps #curlenbancoinclinado #inclinedumbbellcurls #biceps #bicepsexercise #ejerciciodebiceps #bicepsgrandes #bicepsbrachii #bicepslong #cabezalarga #extensiondehombro #Fitness #fisicoculturismo #bodybuilding #bicepcurl #hipertrofia #fy #fyp #GymTok #parati

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