@deawsuriyont26: HIIT 6 ท่า ในวันที่มีเวลาน้อย แต่ Muscle และ Cardio ต้องได้ทั้งคู่ 🔥🔥 ก็จัดสิครับ หัวใจดี ปอดดี เพิ่มการเผาผลาญ และได้กล้ามเนื้อครบทุกส่วนอีกด้วย ✌️✌️ทำต่อเนื่อง 6 ท่า (ท่าละ 20 ครั้ง ยกเว้น Pull up 10 ครั้งพอ) ฝึก 3 Set พัก Setละ 2 นาที ลุยยยยยยยยยยยยยยย #tiktok #เดี่ยวสุริยนต์ #leanmuscle #badybuilding #bodypositivity #bodybuilder #workout #workoutmotivation
DeawSuriyont26
Region: TH
Thursday 04 July 2024 03:31:37 GMT
Music
Download
Comments
จั๊ม(jump)คิดใหม่ฟิตใหม่365 :
lean supermodel 👍
2024-07-31 10:50:36
1
arin :
OMG🥰🥰
2025-12-09 11:30:43
0
Pakawut Upamai :
หุ่นสุดยอดเลย หุ่นแบบนี้สวยเลย ไม่มากไม่น้อยไปดีเลยคับ
2024-07-04 07:48:21
112
โฟโมสซัดกราฟ📊🚀 :
ขออนุญาตถามนะคับบ พี่body fatเท่าไหร่หรอครับ
ถึง3%มั้ยครับบ
2024-07-04 13:02:01
24
อบเชย พระเครื่อง หลวงพ่อ เกษม :
เยี่ยมมากครับ
2024-08-02 10:51:59
1
PatLomz💙The Blue Fc⚽ :
อยากเห็นรายการอาหารแต่ละมื้อของพี่ หุ่นลีนมากครับ
2024-07-04 09:22:26
326
👻☠️ :
ตึงคับพี่
2025-03-02 03:00:15
0
ครูลูกเกด Code.fit 🇹🇭🇲🇾 :
ถือว่าเฉียบ😁😁
2024-09-12 11:55:10
1
Ar Cph :
หุ่นสวย ชัดเจนมากเลยค่ะ
2024-07-04 13:09:45
2
จอย หรือ จ้อย :
พระเอกในดวงใจ❤️😘
2024-07-04 05:53:03
1
เบสท์ชอบกินสาหร่าย😋 :
แต่ละท่ามีท่าไหนเพิ่มส่วนสูงมั้ยครับ
2024-08-08 10:55:11
1
Noom ออกกำลังกายที่บ้าน :
หุ่นเฟิร์มมากครับผม💪💪💪💪💪💪
2024-07-05 05:38:12
1
สมหญิง LIFE NAVIGATOR :
เหมือนง่าย😂
2025-11-15 01:26:16
0
ไก่ กะละมัง :
ชอบลุค พี่เล่นละคร ผู้กองยอดรัก
2024-09-09 22:07:13
8
GETFIT WITH GORN :
สวัสดีคร้าบ
2025-11-17 10:44:04
0
it246 :
อยากรู้จังคุณเดี่ยวสูงเท่าไหร่ครับ
2024-07-04 12:18:48
10
artvacay :
พี่เดี่ยวเริ่มรับเทรนเมื่อไหร่ ผมไป!!!
2024-07-04 17:52:52
5
วาดมุจลินท์ หลวงพิทักษ์ :
ลีนสวยมาก
2024-07-04 15:30:48
0
MandelJob :
strong set krub
2026-05-26 09:27:07
0
Osaga ฟิตบ้านๆ :
ขอบคุณครับ ดูแล้วลุกไปออกกำลัง🔥
2025-09-04 05:45:36
0
น็อตตี้ เบอรี่ :
โคตรลีน
2026-04-19 15:31:05
0
นานา พาเพลิน (안건호) :
พี่เดี่ยว วินัยดีตลอด
2026-03-14 06:56:18
0
Usa :
ชอบเสียงบบรยายมากก
2025-09-10 02:14:10
0
dekdek :
ไซตามะ😳
2024-07-04 15:39:13
0
To see more videos from user @deawsuriyont26, please go to the Tikwm
homepage.