Fernando Cantarelli
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Thursday 04 July 2024 12:14:18 GMT
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Comments
Opa eu :
Meu aquecimento é ir pra academia andando
2024-07-04 17:49:54
3679
Nayara Borges :
Tem um pessoal falando q não é bom alongar, fazer mobilidade antes do treino. Resolve aí gente…..
2024-07-04 16:53:23
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Juju 💟 :
Tenho vergonha de alongar ??? Kkkk
2024-07-04 19:59:01
474
JotaaB7 :
posso fazer em casa minutos antes de ir pra academia?
2024-07-04 15:26:17
132
évelyn :
É necessário fazer aquecimento apenas no 1 exercício ou tem q fazer em todos?
2024-07-04 16:09:11
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Mateus Freire :
Aff mano, só tenho 45 minutos pra treinar. Treino na hora do almoço, não tem uma forma mais rápida?
2024-07-06 14:41:50
17
alyss9n :
meu aquecimento é no próprio exercício, faço umas 2 séries com carga baixa pra muitas reps, me sinto bem melhor assim e perdo menos tempo
2024-07-04 18:30:45
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AbelardoTheGod :
Dps que eu comecei a alongar antes do treino minhas dores diminuiram bastante
2024-07-05 17:36:11
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