@doktorweigl_tv: Was im ersten Moment nach Abfallprodukt klingt, ist genau das Besondere: Denn in den Randschichten sitzen die meisten Nährstoffe des Hafers. Deshalb sind in 100g Haferkleie einige Nährstoffe in höheren Mengen enthalten als in 100g Haferflocken. Haferkleie enthält z.B. mehr Proteine und Ballaststoffe und gleichzeitig weniger Kohlenhydrate als Haferflocken. So gesund der Underdog der Haferfamilie auch ist, Haferkleie klingt auch ziemlich langweilig. Und klar, Haferkleie pur oder auch mit Wasser aufgegossen schmeckt ehrlich gesagt auch nicht toll. Doch gerade, weil sie nur eine leicht nussige Note und keinen starken Eigengeschmack hat, lässt Haferkleie sich mit super vielen Lebensmitteln kombinieren, sowohl süß als auch herzhaft. Sie eignet sich z.B. super zum Binden von Saucen oder Suppen. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Bist Du neugierig auf die optimale Aufklärung zum Thema Gesundheit? Entdecke DoktorWeigl für medizinisch fundierte Einblicke! 🥦📚 Von Ernährung, Krankheiten bis Medikamente - für JEDE/N ist etwas dabei. Alles basiert auf Fakten und der neuesten Studienlage. Verpasse nicht die Chance, Dein Wissen zu erweitern! Auf YouTube abonnieren für vielseitige Einblicke!

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Friday 05 July 2024 18:30:00 GMT