@kristinas.healthylife: Nährwerte pro Stk : ⬇️ 70 Kcal / 3g KH/7g E /3 g F Zutaten: ▪️165 g Tvorog 2,5% ( körniger Frischkäse ) ▪️1 Ei ▪️130 g Light Reibekäse ▪️30g Parmesan Gewürze : nach Wahl ! Ich habe : More Spices Knobilicous von @morenutrition.de * und Pfeffer genommen ▪️3 EL Mehl ( wenn euer Ei größer ist als meins kann es auch sein, dass ihr ein Esslöffel mehr Mehl braucht) Außerdem: ▪️etwas geriebener Parmesan zum wälzen Für ca. 30 Minuten ins Gefrierfach stellen. Danach : Bei 180° Airfryer für 8-10 min goldbraun werden lassen. Das ganze funktioniert auch im Backofen da den Backofen nur nur vorheizen. Bei Umluft und immer wieder wenden. Mit meinem Code : Krisi erhaltet ihr auch immer den maximalen Rabatt bei @morenutrition.de ❤️ Anzeige #parmesan #käse #cheese #highprotein #snack #lowcarb #abnehmen #reels

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Friday 05 July 2024 19:52:08 GMT

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Comments

Leunam :

Habe es nachgemacht! Das zeigst du mir das dein Teig nach den Zutaten so aussieht! Wo ist der Streukäse in deinem Teig?

2024-08-17 20:38:10

Lucy :

und wie lange bei wie viel Grad wäre interessant 😌

2024-08-25 16:18:48

Paula :

Die gibt es heute zum Grillen dazu. Bin sehr gespannt

2024-07-14 11:40:34

Babsi :

Von welcher Firma ist dein Airfryer?

2024-07-06 09:35:51

❤☆Melisa☆❤ :

wie viel Proteine am Tag darf man essen bitte Info?😀

2024-07-18 05:29:56

Mrs.Steiner :

Lightkäse gleich Analogkäse und nicht gut ... Lieber normalen Käse und davon etwas weniger geht genauso ...

2024-08-13 08:51:45

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