Muito bom os treinos p abdômen. Só não esqueçam de cuidar da alimentação, a dieta é a base, de nada vale fazer mil abdominais se não tem uma alimentação saudável. 😉
2024-07-06 10:35:18
538
𝗟𝘂𝗰𝗸 ! 🪄 :
vou fazer
início: 22/06/
volto em: 10/07
me lembrem 💋
2025-06-22 23:50:33
295
. :
vou fazer
início 16/07
volto em 13/10
me lembrem!!
2026-07-16 16:59:53
4
cadelinha da Billie Eilish😻 :
af gente, deixa eu respirar 🫦🫦🫦🫦
2024-07-06 18:40:10
146
g i g i⚡️ :
Admiro quem faz treino de abdômen, eu faço e pular 😭😭😭
2024-07-06 14:04:14
119
𝒴ℴ𝓇𝓇𝒶𝓃𝒶 💤 :
:vou fazer
início: 13/08
volto em: 13/09
me lembrem 💋
2025-08-13 21:50:35
40
Monalisa 😼 :
quantas vezes na semana, amiga?
2024-07-06 23:35:52
21
vivi🎤 :
vou fazer
início: 29/01/
volto em: 28/02
✨🔥
2026-01-28 23:11:32
1
Vitorinha 013 :
Oi dá umas dica como começar?
2024-07-06 20:37:45
49
𝑬𝒅𝒖𝒂𝒓𝒅𝒂 🇹🇭 :
vou começar hoje 12/10/25
vou voltar dia 12/11/25
me lembre eu juro que vou voltar!!!!
2025-10-13 01:39:25
10
maria ✂️ :
vou fazerr
início: 01/10
volto em:01/11
2025-10-01 02:26:54
19
Ana VVZ 🚺 :
Quanto tempo de cardio vc indica ?
2025-02-05 19:13:52
39
biaa :
se eu fizer tudo certinho e esses treinos fica igual o dela?
2024-07-06 23:57:36
24
tamires :
salvar aqui, mesmo sabendo que nunca vou fazer🤡
2024-07-06 22:26:16
7
magalhães :
vou começar amanhã 19/09
me lembrem 19/10
2025-09-19 00:28:11
3
️ :
Vou fazer hj 26:01 volto 26/02
2025-01-26 05:56:44
6
. :
vou começar dia 04/11/25
vou voltar dia 04/12/25
2025-11-05 00:23:57
2
усталый :
Início:07/10 volto em :7/11
2025-10-07 12:35:42
3
Larissa ✄ :
entendo 🫦
2024-07-06 18:51:30
2
️ ️ :
o primeiro exer as minhas pernas nem queria levantar dps de uma série AKAKAK
2024-10-03 11:40:39
2
G :
eu faço isso, corrida todo dia, e comecei a comer uns alimentos mais saudáveis, sem açúcar tem 2 semanas, espero ficar como vc!!🫡
2024-07-06 19:08:44
3
espalhando envagelho :
tento prestar atenção mais a beleza dela viu
2025-01-19 00:10:39
2
snape :
minha barriga já é bem sequinha pq sou magra, agora vou fazer esse exercício para aparecer os gominhos ❤
2024-09-12 23:39:33
2
deboramfreitas92 :
Esse último não consigo não tenho força pra levantar o braço
2024-07-07 16:27:00
1
rerê :
sonho de ter esse abdômen
2024-07-08 17:42:01
1
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