@riccardo_giordanobuono: Ciao raga 💪 Come ogni settimana, è uscito su YouTube un nuovo video di allenamento, oggi: DOUBLE WORKOUT in PANCA PIANA CON DISCHI: Iniziate con un disco da 10 facendo 5 ripetizioni Poi con 2 dischi facendo sempre 5 ripetizioni Poi con 3 Ed infine con 4 Dopo di che, senza pause, si scala fino ad ritornare a farle con un disco. Per un totale di 40 ripetizioni Da fare 4 volte Buon allenamento e continuate a seguirci sul canale YouTube AMRAP_20 che ogni settimana usciremo con un nuovo video di allenamento 🤩 #chest #chestworkout #chestday

Riccardo_giordanobuono

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Saturday 06 July 2024 06:45:18 GMT