@alina.kafarovaa: Профилактика боли в пояснице и в тазу Глубокие мышцы таза обеспечивают стабильность и поддержку поясничного отдела позвоночника и тазового региона, что помогает предотвратить боли и дискомфорт в этой области. Поддержка органов малого таза Глубокие мышцы тазового дна поддерживают органы малого таза, такие как мочевой пузырь, матка (у женщин) и прямая кишка. Это предотвращает их опущение и смещение. #тазовоедно #тазовоепредлежание #опущение #женскоездоровье @Твоя мотивация и пластика🤍🕷️
ну так, якби мій побачив що я таке роблю, то вже б "пристроївся"😂, дякую за вправи, спробую ❤️
2024-07-13 22:46:58
321
Анастасія Герунова :
в мене таке не вийде, букета нема😂
2024-07-14 16:13:55
186
575@Милашка@ :
Сохранить видео,чтобы потом о нём забыть😆👍
2024-07-14 09:58:44
154
Филипп Олейник :
Плоский живот сделает только хорошая диета, кстати, тренироваться не обязательно. Оттеки диета тоже убирает. Дряблые ляжки убирает … диета. И тонус мышц. Лучше всего подойдут приседания со штангой
2024-07-16 15:16:23
22
Юлька🤪 :
Поставьте цветочки в водичку 🥹🥹🥹ну жалко же, красотищу такую🙏🫶🥹
2024-07-09 16:27:45
59
irishkaaa1983 :
Это упражнение лучше делать с партнером
2024-07-10 19:03:23
78
Світлана Мельнікова :
А что такое "мышцы кора"?
2024-07-15 21:54:17
6
Святая Ксения :
Я уже несколько месяцев их делаю 👍
2024-07-14 15:27:15
22
Kristina :
я аж змокріла трохи😂😂😏файно
2024-07-14 14:48:38
42
Андрей :
Девчонки каждое утро делайте вот это упражнение ✅💪
2024-07-18 09:55:34
10
Ирина Николенко440 :
а мой на пенсии живёт на диване, не представляю как это начать делать
2024-07-18 14:49:20
14
Karina Khokhlushka :
Попробовала. Мой ребенок внутри 😵💫🥴🤢
2024-07-17 06:38:35
11
user1459159203460 :
У меня кошку так ломает в определённый период
2024-07-28 09:55:25
12
Елена :
А по скільки разів кожну вправу треба робити? За вправи - дякую! 🤩
2024-07-13 16:00:52
9
Larisa :
Я как представила, если бы мой увидел, как я это делаю😂😂😂
2024-07-18 12:33:06
8
egor :
та да😄муж может не понять откуда такие познания😄😄😄😄
2024-07-18 09:02:02
6
stas9311 :
и твоя поясница с шеей скажет спасибо
2024-07-15 19:57:50
6
Усова.О.І :
нєє ну а шо 😁 хххммм такі вихиляси робить....вчіться, і вам такі букети будуть дарувать 😂✌
2024-07-15 21:54:18
5
ViktoriaOd. :
ой я так же делаю. а еще наоборот руками в кровать ногами в пол.)🔥👏🏻 хорошо работает!)
2024-07-14 13:50:51
5
smert'_vorogam :
сохраню, чтоб не повторить😅
2024-07-13 21:39:36
5
VALERIIA :
При чем тут муж ?
2024-07-16 04:07:50
4
To see more videos from user @alina.kafarovaa, please go to the Tikwm
homepage.