@maria.jose.delgad01:

Maria Jose Delgadillo
Maria Jose Delgadillo
Open In TikTok:
Region: PY
Saturday 06 July 2024 12:13:54 GMT
10607
690
25
6

Music

Download

Comments

cristhianfloxy10
Cristhian :
saludos desde México
2025-02-06 17:53:51
1
guillermo.carrill2
Guillermo Carrillo :
bella
2024-08-31 14:13:06
1
antoniocorrea934
paco :
le reso o transfiero😳😅
2024-12-15 20:28:25
0
qpqpg1234
cucui :
todo ermosa
2024-08-31 18:19:11
0
josemariaayal
josema :
bella dama 😍😍😍
2024-08-15 18:07:32
0
aniquila0
Nicolas Britez8252 :
🥰
2025-03-08 15:12:05
0
mariorafaeltorres
Mario Rafael Torres :
🥰
2025-03-08 00:45:54
0
muhammedallaoui93
Muhammedallaoui93 :
♥️♥️♥️
2025-03-08 00:24:41
0
anaroa055
Ana :
😂
2025-02-25 04:51:18
0
anaroa055
Ana :
😁
2025-02-25 04:51:18
0
cristianeleazargonzalez0
Cristian Eleazar Gonnzales :
🥰🥰🥰🥰
2025-02-22 02:35:46
0
diazreyesluis123
José Reyes Díaz :
🥰
2025-02-19 12:14:34
0
paisa5671
paisa :
🥰
2025-02-17 00:35:03
0
dario.baez84
Dario Baez :
🥰
2025-02-16 16:32:39
0
dario.baez84
Dario Baez :
😁
2025-02-16 16:32:36
0
miguel.david.amar
Miguel David Amarilla Vera :
💖💖💖💖💖💖
2025-02-15 10:00:59
0
jorgemartinezesti
caazapai :
😂
2025-02-15 02:20:50
0
gustavoperalta87
Gustavo Peralta :
🥰
2025-02-13 00:49:26
0
gggerson
Gerson :
🤩🤩🤩
2025-02-01 18:23:20
0
osmaraquino53
osmaraquino53 :
❤️
2024-11-28 10:26:27
0
lenin_gm
Lenin Gutiérrez :
😏😏😏😏😏😏
2024-08-30 20:13:13
0
victorbenitez7
ANSELMO ACEVEDO :
hetea pea
2025-02-13 21:37:59
0
nick14728
Nick4728 :
muaaaakkk ❤️
2024-09-02 12:09:33
0
edumurillo31
Edu :
sigueme
2024-09-01 20:56:15
0
ismaelflores7440
ismaelflores7440 :
😍🌹❤️
2024-08-30 22:32:46
0
To see more videos from user @maria.jose.delgad01, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

How to ( ส่วนตัว ) + คุมอาหาร ❌ไม่กินของทอดของมัน ไม่กินขนมหรือเครื่องดืมที่มีแคลอรี่สูง  + เวลา : เราจะกินตอนเที่ยง12:00 ไม่เยอะแต่เน้นให้มีประโยชน์ ช่วงแรกๆถ้าเรากินเยอะ น้ำสามารถช่วยให้เราอิ่มข้าวเร็วขึ้น ส่วนตอนเย็นเราจะกินข้าวไม่เกิน5:00โมงเย็น 🔴ปล. ส่วนตัวจะกินไข่ต้ม 1-3ฝอง มันช่วยให้อิ่มนานอยู่ท้อง.  + ช่วงออกกำลัง ต้องออกหลังกินข้าว 1-2ชม. เพื่อไม่จุกเวลาออก 🔴ปล. ส่วนตัวไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย แต่จะเล่น ฮูลาฮูป 1ชม. และ ห่วงพิลาทีส สามารถเล่นได้ตลอดเวลาทั้งนั่งนอน ทุกๆวันหยุดก็จะเล่น ฮูลาฮูป1ชม. ก่อนกินข้าวเช้า ใน1 อาทิตย์จะมีชีสเดย์หนึ่งวันจะเป็นวันไหนก็ได้ 🔴แต่ส่วนตัวจะมีปัญหาขับถ่ายยาก ก็เลยมีตัวช่วยคือ FITNE เราจะกินเฉพาะวันที่กินเยอะๆเท่านั้น จะไม่โยโย้แน่นอนถ้าเราทำมันจนกลายเป็นกิจวัตรประจำวัน #ฟีดดดシ #ลดน้ําหนัก #ทําif
How to ( ส่วนตัว ) + คุมอาหาร ❌ไม่กินของทอดของมัน ไม่กินขนมหรือเครื่องดืมที่มีแคลอรี่สูง + เวลา : เราจะกินตอนเที่ยง12:00 ไม่เยอะแต่เน้นให้มีประโยชน์ ช่วงแรกๆถ้าเรากินเยอะ น้ำสามารถช่วยให้เราอิ่มข้าวเร็วขึ้น ส่วนตอนเย็นเราจะกินข้าวไม่เกิน5:00โมงเย็น 🔴ปล. ส่วนตัวจะกินไข่ต้ม 1-3ฝอง มันช่วยให้อิ่มนานอยู่ท้อง. + ช่วงออกกำลัง ต้องออกหลังกินข้าว 1-2ชม. เพื่อไม่จุกเวลาออก 🔴ปล. ส่วนตัวไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย แต่จะเล่น ฮูลาฮูป 1ชม. และ ห่วงพิลาทีส สามารถเล่นได้ตลอดเวลาทั้งนั่งนอน ทุกๆวันหยุดก็จะเล่น ฮูลาฮูป1ชม. ก่อนกินข้าวเช้า ใน1 อาทิตย์จะมีชีสเดย์หนึ่งวันจะเป็นวันไหนก็ได้ 🔴แต่ส่วนตัวจะมีปัญหาขับถ่ายยาก ก็เลยมีตัวช่วยคือ FITNE เราจะกินเฉพาะวันที่กินเยอะๆเท่านั้น จะไม่โยโย้แน่นอนถ้าเราทำมันจนกลายเป็นกิจวัตรประจำวัน #ฟีดดดシ #ลดน้ําหนัก #ทําif

About