@toncoach_assane: Essayez de faire cet exercice qui est sans impacts et sans sauts, donc accessible à tous. Objectif 10 tours de 20 secondes en prenant 10 secondes de repos. Si c’est trop simple augmentez le nombre de tours🔥 👀 N’oubliez pas de mettre en place un léger déficit calorique sain, pour optimiser vos résultats ! Et d’ici quelques semaines vous allez constater de sacrés progrès sur votre silhouette 😌 💪 Envoie-moi « GO » en DM instagram si tu souhaites perdre ton ventre définitivement & Sculpter ton corps dans les 3 prochains mois ⚡️ - - - - - #weightloss #perdredeskilos #perdredupoids #gym #perdreduventre #perdredugras #brulegraisse #obesite #surpoids #sportalamaison #mincir #obesitemorbide #gymreels #Fitness #workout #pertedepoidssaine #perdredupoidssainement #perdreduventrerapidement #perdredupoidsensemble

Assane Cisse

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Saturday 06 July 2024 15:26:31 GMT

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Comments

Audrey. J67 :

go

2024-07-10 13:53:37

marie :

Bonjour, combien de séries on doit faire combien de minutes ?

2024-07-07 09:01:49

Dena💐😘 :

Merci mon frère pour tes coaching

2024-12-22 21:20:33

@jolie🇷🇴 🇨🇲 🇸🇳 :

Je veux vraiment perdre un peu du poids mais je manque de motivation 😞

2024-07-06 18:15:34

Goddess’tine :

Mon frère tes exercices ont faillit me tuer einh eeeh mais je lâche pas oooh 😧

2024-07-07 22:02:16

La gabonaise 🇬🇦 ivoirienne :

J’ai voulu essayer hier j’ai mal sévèrement au cuisse je peu plus continuer pourtant j’aimerais le faire 🥺

2024-07-07 11:05:34

Valerie Pary :

petit soucis aux genoux, une solution à me conseiller pour perdre du ventre svp,

2024-08-02 21:03:52

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