CAC BƯỚC TẮM ONSEN 1 .Tắm tráng Làm sạch lỗ chân lông và nâng cao hiệu quả xông hơi đồng thời giúp cơ thể làm quen và tránh huyết áp tăng đột ngột khi tiếp xúc nước nóng 2. Ngâm bể khoáng nóng bước này giúp thúc đẩy lưu thông máu và mở rộng lỗ chân lông làm tăng hiệu quả của việc đổ mồ hôi. Các bể nóng có công dụng như nhau , thời gian ngâm cho một bể là từ 5 đến 15 phút tùy thể trạng. Nên có thời gian nghỉ giữa các lần tắm khoáng 3.Lau khô cơ thể Nhẹ nhàng thấm sạch nước trên bề mặt cơ thể hơn để dễ đổ mồ hôi hơn 4. Xông hơi Có hai phòng xông hơi nóng : xông đá muối 40-45 độ C và phòng xông nóng 80-85 độ C Quý khách xông nóng từ 5 đến 15 phút , không nên xông quá lâu , hãy ra ngoài nếu quý khách có dấu hiệu mệt mỏi. ⏰ Thời gian trước và sau khi xông quý khách lên bổ sung lượng nước phù hợp cho cơ thể🥤 5.Tắm dưới vòi sen Sau khi xông hơi tắm tráng dưới vòi sen và lau khô có thể để làm sạch mồ hôi 6. Ngâm bể lạnh HOẶC xông lạnh từ 1 đến 5 phút/ lần giúp cơ thể săn chắc và se khít lỗ chân lông 7. Nghỉ ngơi từ 1-2 phút 8. Lặp lại các bước từ "4 "đến "7 "từ 2 đến 3 lần Bằng cách lặp lại theo chu trình trên , Các mạch máu của cơ thể co lại , cải thiện hiệu quả lưu thông máu * LƯU Ý : Lau khô người trước khi Ra - Vào : phòng xông nóng đá muối , phòng xông nóng , phòng xông lạnh , bể lạnh . #YokoOnsenQuangHanh #YokoOnsen #onsen #khoangnongonsen #fyp #xuhuong ##trending #QuangNinh #Halong #Yokoonsenquanghanh #yokoonsen #ngayhoiamthuc #baichay #quangtruongcarnival #sungroup #amthucquangninh #amthuchalong #reviewhalong #dulichhalong #dulichquangninh #phuquoc #banahill #amthucdanang #amthuchanoi #dulichhanoi #2024 #nghiduongchuannhat #tamagoonsen #totruyenthong #totruyenthongnoibo #carnaval #carnavalhalong2024 #quynhon #culaocau #tamkhoang #dalat #namdinh #samsonthanhhoa - @yokoonsenqh