@patricia_venco: Warum sagt dir kein Arzt, dass du mit Augenübungen deine Sehkraft verbessern kannst und vielleicht keine Brille mehr brauchst? Oft liegt eine geschwächte Sehkraft nur an einem geschwächten Augenmuskel. Ich habe es selbst ausprobiert und kann bestätigen, dass es funktioniert. 🧐👓 Hier sind 3 Übungen, die deine Sehkraft verbessern können: 1. **Nah-Fern-Fokus:** Bedecke ein Auge mit der Hand. Fixiere einen Punkt in der Ferne (etwa 10 Meter entfernt) für 5 Sekunden. Dann halte einen Stift oder deinen Finger nah vor das Auge, bis er leicht unscharf wird, und fokussiere 5 Sekunden. Wechsle wieder in die Ferne und wiederhole den Vorgang. 👀↔️🌿 2. **Augen-Stretching:** Bedecke ein Auge. Schaue nach oben zur Decke und halte den Blick für 5 Sekunden, dann nach unten zum Boden für weitere 5 Sekunden. Wiederhole dies auch seitlich nach links und rechts. Das trainiert die Flexibilität deiner Augenmuskeln. 👁️🔁 3. **Fokus-Schub-Aktivität:** Bedecke ein Auge. Beginne damit, deinen Finger langsam auf dein offenes Auge zuzubewegen. Halte, wenn das Bild unscharf wird, und versuche, es scharf zu stellen. Bring den Finger so nah wie möglich heran und dann wieder langsam zurück. Dies verbessert deine Fähigkeit, auf verschiedene Distanzen zu fokussieren. 🖐️👁️ Mach diese Übungen täglich, zwei Mal am Tag, für vier Wochen, und du wirst vielleicht feststellen, dass du deine Brille weniger benötigst. Augengesundheitstipps! #Augenübungen #Sehkraftverbessern #BrilleWeg #Augengesundheit #augentraining

Patricia Venco

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Tuesday 09 July 2024 14:16:50 GMT