@ryuji.diet: 反り腰のひとは腰が反っているので 丸めるという動作が大切になります！ しっかり背中を丸めてあげましょう！ 併せて 前もものストレッチ、腸腰筋のストレッチ、 背中のストレッチ お尻の筋トレ、もも裏の筋トレも 行うといいですよ🏋️✨ 分からないことがあったら 遠慮なく聞いてください😊 ↓ @ryuji.diet #反り腰 #リバウンドしない身体 #ダイエット

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Wednesday 10 July 2024 14:07:50 GMT